这一期节目，Alice分享她最近阅读的《爱的五种语言》这本书的相关思考。作者查普曼是一位婚姻咨询师，在几十年的工作中挽救了很多婚姻，让许多人在婚姻的痛苦中走向幸福。当今社会离婚率越来越高，人们发现亲密关系似乎越来越不必要，也越来越脆弱了。而如果你依然觉得爱是有意义的，我们当在学会爱那可爱又同时不可爱的人的过程中成长，也许我们听听查普曼的建议，是有好处的。时间轴：“无条件的爱”不能持久，第二次爱上才是真的爱 1：10“多看对方优点”这句话有什么问题？ 6：14你的“爱箱”用什么填满：爱的五种语言 10：22如何发现自己的爱语 16：24爱的行动循环总共分几步？ 17：12提出被爱的请求，而非要求 22：47学会请求，才懂感恩 27：46学会离开 30：55答应伴侣的请求 33：05总结 35：38爱是做出来的：tips （更多的方法请见书本）

1. 互相列出对方的优点清单交给对方。
2. 接受他人夸奖，不要立即夸赞回去，而是接受，然后说谢谢。
3. 每天一句赞美，如果说不出口，就写成纸条偷偷塞给他。
4. 在朋友面前夸赞他，当着他的面和背着她的面，都这么说。
5. 精心的时刻：注意力的焦点，重点在于彼此陪伴。丈夫和妻子一起打网球时，如果是真实的精心时刻，焦点不在于打球，而在他们花时间共处的事实。不要心不在焉的陪伴，或者只顾自己输赢的玩耍。每人说三件当天发生的事，以及你们对那件事的感觉。专心，不做其他事情。
6. 请你的配偶列一张单子，上面写着他喜欢和你做的五种活动。计划在接下来的5个月，每个月做一种。如果金钱是个问题，就安排一些免费的活动。
7. 每三个月来一次然我们回顾个人历史的夜晚。专为你们个人的历史，留出一小时时间，选5个问题，你们分别回答。例如：1.你在学校最好最坏的老师是谁？为什么？2.什么时候觉得你的父母以你为荣？你母亲犯错误最大的是什么？父亲呢？你同年的宗教生活，你记得哪些？
8. 保存一本“礼物点子笔记本”。每一次你听见你的配偶说，我真喜欢那个！就把它写在你的笔记本里。当你要送礼物的时候，可以用它作为指南。
9. “检查箱子”游戏：李雷问韩梅梅：如果用0-10来计量你的爱箱的话，你的爱箱今晚有多满？韩梅梅说，差不多是7.李雷问，我能做什么帮助你充满它？韩梅梅说，今天晚上，你能为我做得最好的事就是洗衣服。
10. 列一个清单，对方做什么，会让自己幸福。描述自己的幸福程度。