ep59 = 你不知道的事 - 幸福的初學者效應

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體育小老師

居米、A比

77 episodes

9 months ago

一個由居米與A比主持的節目，主要是想推廣大家在享受運動之餘，也要注意訓練的重要，藉由podcast互動，讓比我厲害的人帶著我們一起變強；讓剛接觸訓練的人，可以更了解訓練所帶來的改變。除此之外，還會分享一些體育或社會新聞及閒聊一些我所觀察到的人事物或幹話合作或聯繫email: jimmykuanchen@gmail.com 體育小老師 IG: pe_assistant 喜歡聽我喇賽, 歡迎贊助我一個便當 https://pay.soundon.fm/podcasts/b147f32f-77a9-4db6-9c58-ee3201e8b1e0 -- Hosting provided by SoundOn

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ep59 = 你不知道的事 - 幸福的初學者效應

體育小老師

38 minutes

3 years ago

ep59 = 你不知道的事 - 幸福的初學者效應

[opening] 年底測驗又來囉! + 枯木回春專訪的回響 [主題] 如何定義初學者? 絕對的重量並不是定義初學者效應結束的關鍵，本集內容打破你原本對初學者的定義。初學者效應是幸福，是訓練最開心的時候，並不需要特別的訓練計劃、操控變項，每次訓練都可以上重量。年底 / 枯木逢春 / 公開 / 姑姑 / 初學者效應 / 定義 / 持續進步 / 累積訓練量 / 長期訓練 / 耶誕節 / 聖誕老人 / 貨車 / 過磅 / 小主題從22:00開始 1. 耶誕老人缺貨 2. 貨車過磅是在過什麼歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com