當社會氛圍充斥讚美與肯定，
我們還是想要忠於自我，保留不喜歡的權利。

murmur: 好像只有在KKbox收聽才能聽到完整的片尾音樂。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvt1eav2xsot0958z9zcx9sq/comments

即使希望落空會帶來傷害，我們還是滿懷期待。


[音樂素材]
"Sapphire Isle" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


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沈寂半年的我們，想以一階醫師國考的準備心得作為第二季尾聲。

醫學生養成過程總共要經歷兩次國考，一階以基礎醫學科目為主，也就是檢視大一到大四所學的內容，應試科目包含解剖、組織、生理、胚胎、生化、免疫、微生物、寄生蟲、公衛流病、生統、病藥理等。

順利通過國考的我們，想將準備期以來累積的經驗分享給可能需要的人，一階國考大概是升大學以後第一個重要的考試，也可以視為經歷大學四年後，我們對於讀書方法的檢討與調整。

這集將從我們的準備規劃說起，談到實際讀書的情形，包含讀書的作息規劃、準備考試的心理狀態，也針對各項應試科目解析準備方法。

開始製作Podcast節目也將近一年，這集是我們第一次在同一個地點、使用同一支麥克風錄製的，會有什麼樣的不同嗎？歡迎大家聽聽看，然後留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvt1eav2xsot0958z9zcx9sq/comments

Part 1: 進度規劃、醫學一科目準備方法
Part 2: 醫學二科目準備方法、總結心得

沈寂半年的我們，想以一階醫師國考的準備心得作為第二季尾聲。

醫學生養成過程總共要經歷兩次國考，一階以基礎醫學科目為主，也就是檢視大一到大四所學的內容，應試科目包含解剖、組織、生理、胚胎、生化、免疫、微生物、寄生蟲、公衛流病、生統、病藥理等。

順利通過國考的我們，想將準備期以來累積的經驗分享給可能需要的人，一階國考大概是升大學以後第一個重要的考試，也可以視為經歷大學四年後，我們對於讀書方法的檢討與調整。

這集將從我們的準備規劃說起，談到實際讀書的情形，包含讀書的作息規劃、準備考試的心理狀態，也針對各項應試科目解析準備方法。

開始製作Podcast節目也將近一年，這集是我們第一次在同一個地點、使用同一支麥克風錄製的，會有什麼樣的不同嗎？歡迎大家聽聽看，然後留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvt1eav2xsot0958z9zcx9sq/comments

Part 1: 進度規劃、醫學一科目準備方法
Part 2: 醫學二科目準備方法、總結心得

又到了睽違已久的國考進度報告時間，L和K應該還算安穩平安！☺️另外，在讀書的我們也沒有忘記跟進時事，看到中一中衝突事件，可能因為地理環境與目前身處的科系都與中一中太過靠近了，不禁讓我們產生了帶入感，遙想起當年還是高中少女的我們！一起來聽聽我們的近況更新與高中叛逆史吧！❤️

• 淺談中一中衝突事件
• 北一女叛逆少女K的記事
• 中女中少女的懦弱咕噥
• 過去與現代教育現場的改變
• 師生關係當中的基本尊重與同理

［音樂授權］
睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/9sWPNC?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library


歡迎留言告訴我們，說說你對這個事件的其他看法，也可以和我們分享高中的
奇聞軼事！： https://open.firstory.me/user/ckvt1eav2xsot0958z9zcx9sq/comments

還記得去年年底Netflix很紅的《單身即地獄》嗎？
那時候看著這個標題就在想，單身真的有這麼糟嗎？同時隨著身邊親近的朋友一個接一個脫單，能無顧忌找的人越來越少、社群媒體上看別人成雙成對享受生活，度過白色情人節的兩人儀式......種種都讓K產生「好吧！必須承認單身狀態是有點恐怖」的想法。
這集是久違的百憂姐妹日常，聽聽我們聊關於感情、關於獨處、單身與非單身吧！



🌞如果你也有想對我們說的！非常歡迎到這裡寫信給我們： https://open.firstory.me/user/ckvt1eav2xsot0958z9zcx9sq/comments

［音樂授權］
睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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前陣子我們收到一位讀者的長篇來信，看完真的超級感動！從開始做podcast到現在，我們很常又在自我懷疑、壓力大、焦慮（蕉綠XD），跟我們最初希望可以放鬆、安放自己擔憂的初衷完全矛盾，整個本末倒置！總之，這集像是個小閒聊，也和大家談談我們開始podcast的初衷，以及走到現在的心路歷程！

• 讀者回饋-很謝謝一直以來收聽、陪著我們的聽眾！
• 淺談完美主義、永遠在追趕的倦怠感
• 創立podcast的初衷、與近來的內心歷程

🌞如果你也有想對我們說的！非常歡迎到這裡寫信給我們： https://open.firstory.me/user/ckvt1eav2xsot0958z9zcx9sq/comments

［音樂授權］
睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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我們第二季正式的內容終於產出啦！以前都可以一個月產四集，現在同時被區段和國考夾擊的L&K，可能一個月最多剩下兩集的產出啦～但別擔心，品質和內容絕對有保證！
不知道開學一個多月的妳現在過的如何呢？這集可以聽到我們兩個不約而同的無奈嘆氣，不管是令人擔憂的國考進度、上不上學的矛盾掙扎、專注力稀缺、讀書時的孤單感受，幾乎什麼都說啦ＸＤ
看到堆成一座山的共筆和國考書，就忍不住想到，休學申請書只有一頁.....
但沒事啦，聽完這集，和我們一起充飽電再出發！
單集大綱：

• 國考進度、開學近況
• 上學和聽錄音，哪個效果好？我們如何做選擇？
• 想逃避的煩心事？

L和K非常希望能得到聽眾的反饋，好的壞的、想和我們說的話，都希望你們能留言說說你的想法！！
https://open.firstory.me/story/cl0ni9nnvf8nh0805ho8fccbt?m=comment

[音樂授權]
睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
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社群媒體幾乎是大部分人生活中不可或缺的一部分，這個虛擬世界與現實生活密切連結著，令人有時候分不清誰真誰假，容易迷失在他人展露的表象裡，也為了自己虛擬世界展露出的樣貌戰戰兢兢。
這集想和大家分享我們自己對IG的態度與擔心、IG對於我們的意義，對於如何不被IG影響心情，L也有特別的秘訣傳授給大家ＸＤＤ

1. 真正在社群媒體中說出實話、或展露不那麼快樂的樣子，是不是容易被貼標籤？
2. 對你來說，你自己的社群媒體的意義是什麼？是表達想法、聯絡感情、還是經營自己？
3. 對你來說，你在看別人社群媒體時，你想的又是什麼？
4. 為什麼刪除IG應用程式？教你選擇性眼不見為淨！

[音樂授權]
睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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假期開始、不受點名牽制後，也缺少了很多出門讀書的動力呀！但是不行不行，要慢慢開始著手準備考試了才可以！因此這集我們在閒聊中，也和大家分享在假期中大致的時間規劃、作息生活等，也非常歡迎大家跟我們分享你們的呦！

• 寒假到目前為止的近況分享！
• 找不到動力讀書怎麼辦？
• 寒假的讀書計畫是什麼、有預計完成哪些事情嗎？
• 如何規劃假期的一天？
• 準備考試以外，還有其他想做的事嗎？

喜歡我們的年度目標設定的話，希望你能留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckz25l3iylj7k0973wzatsx2n?m=comment
也能在收聽介面評分、給予我們鼓勵與回饋喔～

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睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
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一年一度的學測又落幕了！每年的這個時候必然是幾家歡樂幾家愁QAQ
因此，身為專業考試機器的我們（誤）想用自身的經驗來和考生們分享面對考試的歷程與心態！
希望能夠幫助到有需要的聽眾們！如果有任何想問的問題，也非常非常歡迎大家寫信給我們！♥️

《指考篇》

• 什麼時候決定放棄學測、申請指考？
• 讀指考和學測時間、策略的不同？
• 如何克服周遭同學已經上榜的壓力、自己的比較心態？
• 面對指考應該抱持什麼樣的心態？

《重考篇》

• 重考的動機、目標是什麼？
• 如何選擇重考的方式—在學重考、自學重考、重考班？
• 如何決定自己適合哪間重考班？
• 在重考班的生存之道？人際、住宿？
• 再重來一次，如何調整心態、審視自己失敗的原因？

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2022已經展開，在這嶄新的一年，你有什麼樣的目標與展望？
回頭想想，2021的目標，你達成了嗎？
該如何設立目標並付諸實行？如何不要在年末又感到一事無成？

• SMART目標設定原則
• 如何不讓目標變成空話？
• 還不清楚自己想要什麼該怎麼辦？
• 88.5年的女子公寓之2022節目新方向！

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2021年也趨近尾聲了，妳今年過的如何呢？
L和K想透過幾個問題，回顧我們的2021年，並選出最能代表2021的一個詞作為今年的結尾。
該如何進行年度回顧，選出代表詞呢？跟著我們的談話，嘗試找出屬於妳自己的答案吧！

• Step 1: 今年之最 ──試著和我們一起回答幾個問題，讓2021的軌跡浮現眼前！
• Step 2: 十大精選 ──選出十個最能代表2021的詞彙！不知道選什麼嗎？聽聽我們怎麼說
• Step 3: 聚焦具象 ──找出連接所有點的中心事件，並且透過總結2021，具象化自己理想中的生活！

喜歡我們的年度回顧的話，希望你能留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx1xt38i7bi50903ogh0r2th?m=comment
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#百憂姊妹日常 #新單集 #已上架 #ep04

小時候英文老師教我們要能" Put yourself in other's shoes"，但當我們把腳放進別人的鞋子中，難道就能同理別人的想法、理解他人的感受嗎？
L和K最近也因為自身的經驗，而陷入這些思考中，也有相同煩惱的你，不如也一起加入我們吧！

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音樂授權
睡不著 Instrumental
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百憂姊妹日常03

你的書櫃上，也有幾本買了很久卻一直沒有時間好好閱讀的課外書嗎？
忙碌的生活、繁重的課業，雙重夾擊之下，如何找到最適合自己的知識吸收模式？
來聽聽L和K嘗試在輕鬆的閒聊之中尋找解決方法！
聽完後別忘了留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwt65i6m0x7c0871uhw10h8m?m=comment

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儀式感是什麼？如何定義儀式感？
儀式感在日常生活中很重要嗎？為什麼我們需要它？
儀式感v.s.怪癖？我的小儀式讓我變成怪人？
日常儀式本身明明不強調生產力，卻能提升我們一天的效率？
L和K各自有什麼樣的儀式感？如何培養？
建立儀式感帶給我們什麼好處？

獻給想要給平凡的日常生活增添一些不同的你/妳！


音樂授權
Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

你也正在經歷大大小小的考試嗎？
你是不是也和我們一樣，明知書讀不完，卻還是無法制止耍廢的自己？
L上週同時面對醫學系與法律系的期中考，而K這週正在水深火熱地面對德文檢定，我們也和你一樣正為考試一籌莫展！
一起來聽聽我們如何面對考前焦慮！

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-好羨慕系核？我系邊我驕傲？L&K對於系核和系邊的想法 -分享大一到大四的人際煩惱演化史 -L和K喜歡的模式很像又很不一樣！你也可以有自己的人際相處模式 -人際關係有你想像中的重要嗎？如何找到最適合自己的模式？

1999年和2000年生的兩個女孩，腦袋裡總有轉不完的想法，煩惱著身為千禧世代所需面臨的挑戰、煩惱著如何在大學階段一步步達成自己的理想、煩惱著生活中的大事小事———你的煩惱也許也是我們的煩惱。 Apartment 1999.5，是我們的共同空間，願我們的聲音能在煩惱的夜晚中給聽眾一點點安慰。 - 被考試塞滿的醫學系日常！ - 大學和高中讀書心態哪裡不一樣？ - L&K高中讀書/補習經驗分享！ - 競爭、害怕不一樣，連補習也不放過？ - 高中到大學的自我價值建立、成長！

聽說....那個活動不像表面那麼美好，你確定要參加嗎？ 當朋友滿腔熱血投入大學多采多姿的新活動，聽過相關傳聞的L卻陷入煩惱，該提醒朋友要小心嗎？會不會像在批評對方的決定？ 你也曾經遇過想提醒朋友不要跳入火坑，卻擔心對方感到不愉快的情況嗎？ 來聽聽L&K談論走出困境的可能方法吧！ 聽完也別忘了給我們留下評價！