После тридцати многие мужчины перестают смотреть в зеркало и следить за своей формой. Не потому что лень — просто не хочется видеть правду: тело сдалось, энергия ушла, а “мотивация” теперь звучит как шутка. В этом выпуске я говорю со Спартаком SJBody — тренером, блогером и лицом Men’s Health, который умеет смеяться над прессом и собой. Мы обсуждаем: — почему мужики сдаются, когда жизнь вроде налажена; — правда ли, что от протеина “не стоит”; — и как чувство юмора может заменить абонемент в зал. Без лозунгов, без пафоса — просто честно, по-мужски.