Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PodcastSource116/v4/4c/e8/e1/4ce8e1f9-0fbd-6f61-07b8-296ccbaf2234/b9ede20b-bee3-4474-89a0-6668e86d5adf.jpg/600x600bb.jpg
Інсайт 147
Nika Frehan
12 episodes
1 day ago
Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою. Його авторка мріяла стати акторкою і письменницею, а стала психологом, який досліджує і створює майндфулнес практики. Привіт, я Ніка - і я фанат своєї справи. Слухаючи цей подкаст, ти ризикуєш стати фанатом медитацій і почати насолоджуватись життям. Обережно*
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Інсайт 147 is the property of Nika Frehan and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою. Його авторка мріяла стати акторкою і письменницею, а стала психологом, який досліджує і створює майндфулнес практики. Привіт, я Ніка - і я фанат своєї справи. Слухаючи цей подкаст, ти ризикуєш стати фанатом медитацій і почати насолоджуватись життям. Обережно*
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38610988/38610988-1691243562171-aa4101690758a.jpg
Медитація дихання "Проста радість"
Інсайт 147
10 minutes 46 seconds
2 years ago
Медитація дихання "Проста радість"

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проект, який навчить тебе якісній медитації : ⁠тут⁠ 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Ця практика заспокоює свідомість, повертає фокус уваги з тривог і очікувань в стан тут і тепер і дарує відчуття спокою і внутрішньої чистоти.

Спробуйте її перед сном, чи одразу після пробудження.

Робіть медитацію наодинці, і в навушниках для кращого занурення.

В якості звукового супроводу - OST з мільтфільму "Душа".


Побачимося тут ❤️

Telegram :

https://t.me/NFmindfulness

Insta :

https://instagram.com/nikifreig?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5GPxctfYId6D25QQThTLrg




Інсайт 147
Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою. Його авторка мріяла стати акторкою і письменницею, а стала психологом, який досліджує і створює майндфулнес практики. Привіт, я Ніка - і я фанат своєї справи. Слухаючи цей подкаст, ти ризикуєш стати фанатом медитацій і почати насолоджуватись життям. Обережно*