靜心或冥想到底是什麼？很難嗎？
本集要來跟大家分享，我自己從十幾年前，透過奧修接觸了靜心之後，體驗到這個奇妙的東西，怎麼改變了我的生活
靜心又稱為冥想，meditation，沒接觸過的人會想說，幹嘛要靜心？要冥想？以為那是要信宗教才要做的「儀式」
其實靜心跟信什麼宗教沒有什麼太大關聯呢！人人都可以做喔！
而且如果你把它帶進你的生活，它會帶來許多「質」的改變，真的很神奇~
本集附送一個小小的靜心練習，歡迎嘗試！
聽完有什麼心得歡迎跟我分享喔！
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