أصبح الجميع لا يفارق الشاشات سواء كانت شاشات التلفاز أو شاشات اللاب توب أو شاشات الهواتف النقالة، ولهذه الشاشات أضرارها ومخاطرها المرتبطة بالعين والرؤية من إجهاد للعين وضبابية الرؤية  وما وحتى إعتام عدسة العين.في هذا البودكاست  سوف نتعرف على الضوء الأزرق وكيف يؤثر على بشرتنا وما هي الأضرار وكيف نحد من ضرره علينا.

Everyone nowadays spends a lot of time in front of screens, whether it's TV screens, laptop screens, or mobile phone screens. These screens have their own harmful effects and risks related to the eyes and vision, such as eye strain, blurred vision, and even cataracts. In this podcast, we will learn about blue light, how it affects our skin, the damages it causes, and how to minimize its harm.