Это подкаст о книготерапии. Когда сложно разобраться в себе или ситуации, правильно подобранная книга становится зеркалом, в котором можно увидеть суть проблемы и найти ответы.
Здесь нет обзоров — только анализ и поиск смыслов в художественной и научно-популярной литературе, а также в книгах по психологии и философии, которые меняют взгляд на жизнь.
Выпуски помогут лучше понять себя через истории других, расширить свои знания и взгляды, поймать вдохновение и услышать необходимые слова.
*Теперь выпуски выходят раз в две недели по пятницам. Больше информации в моём Телеграм-канале: https://t.me/innerlibrary/15
All content for Типографика души is the property of YV and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Это подкаст о книготерапии. Когда сложно разобраться в себе или ситуации, правильно подобранная книга становится зеркалом, в котором можно увидеть суть проблемы и найти ответы.
Здесь нет обзоров — только анализ и поиск смыслов в художественной и научно-популярной литературе, а также в книгах по психологии и философии, которые меняют взгляд на жизнь.
Выпуски помогут лучше понять себя через истории других, расширить свои знания и взгляды, поймать вдохновение и услышать необходимые слова.
*Теперь выпуски выходят раз в две недели по пятницам. Больше информации в моём Телеграм-канале: https://t.me/innerlibrary/15
Депрессия и тревожность: новые пути понимания и преодоления
Типографика души
25 minutes
5 months ago
Депрессия и тревожность: новые пути понимания и преодоления
В этом выпуске поговорим о книге Йоханна Хари «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества», которая полностью меняет взгляд на причины депрессии.
Йоханн Хари настаивает на том, что депрессия и тревожность возникают на стыке биологических, психологических и социальных причин. Упрощать их до «химического дисбаланса» — значит игнорировать главное, контекст, в котором живёт человек.
Как депрессия и тревожность стали эпидемией? Почему антидепрессанты помогают не всем? И что на самом деле нужно людям, чтобы чувствовать себя лучше?
В своём исследовании автор показывает 9 реальных причин чувства потерянности людей и даёт практические решения по восстановлению связей с собой, обществом и миром.
***
Обратная связь: tipografika.dushi@yandex.ru
Телеграм-канал: https://t.me/innerlibrary
Типографика души
Это подкаст о книготерапии. Когда сложно разобраться в себе или ситуации, правильно подобранная книга становится зеркалом, в котором можно увидеть суть проблемы и найти ответы.
Здесь нет обзоров — только анализ и поиск смыслов в художественной и научно-популярной литературе, а также в книгах по психологии и философии, которые меняют взгляд на жизнь.
Выпуски помогут лучше понять себя через истории других, расширить свои знания и взгляды, поймать вдохновение и услышать необходимые слова.
*Теперь выпуски выходят раз в две недели по пятницам. Больше информации в моём Телеграм-канале: https://t.me/innerlibrary/15
