סנקלפה זה המפתח לכל תרגול יוגה נידרה, פירושה משאלת לב נחושה והחלטית בתחילת התרגול ובסופו.
הבעת כוונה באמצעות אפירמציה שיש בה נחישות ואמון בדרכו של עולם להטיב עימנו ושמגיע לנו להיות ברווחה ריגשית ופיזית כל עוד אנחנו לא פוגעים או גורעים מסביבתינו על ידי הבקשה שלנו.
בנוסף לכך היא צריכה להיות מנוסחת ב'שפה' שהתת מודע מבין ומקיים.
בפרק זה אדבר על הנכונה לדבר לתת מודע כדי שיבין ויציית. בדרך זו אנחנו מטביעים את ההטבעות שאנחנו רוצים לתוך התת מודע .
להקלטות נוספות ולקבלת הקלטה אישית או הזמנת סדנא כנסו לאתר
לקבוצת הפייסבוק: 'יוגה ויוגה נידרה'