בפרק הזה, דיברנו על כאבים ופציעות,

מה הם הגורמים העיקריים לרוב הכאבים הנפוצים שלנו, כאבי גב תחתון, ברכיים וצוואר

ומה הן דרכי ההתמודדות המומלצות אחרי שמגיע הכאב,

ומה אפשר לעשות כדי למנוע אותו מראש

קישור לפרופיל שלי:

https://www.instagram.com/yossi_mizrahii/

לקבלת תוכנית אימון חינמית ממני:

https://tinyurl.com/free10weekprogram

להאזנה בשאר פרקי הפודקאסט או פלטפרומה אחרת:

https://anchor.fm/yossi-mizrahi

לפרופיל של אור:

https://www.instagram.com/or_garber/