你現在用的是什麼油？
你知道每個家庭廚房裡最少要準備幾種油嗎？
各種食用油所含的脂肪酸種類對健康的影響，你又知道多少？
每日攝取的油量不足或過量，會誘發心理疾病？
這是一個告訴你要如何懂得「識油用油」的節目。
將從台灣國產植物油開始，從各個面向告訴你植物油的知識，讓你了解不同油的特性，根據烹飪方式和個人需求選擇適合的油品，並為你破解常見的用油迷思，甚至為你看緊荷包，不用花大錢也可以選用到優質植物油品。
本節目由「台灣植物油製煉工業同業公會」贊助播出。
#植物油 #健康 #健康講座
你現在用的是什麼油？
你知道每個家庭廚房裡最少要準備幾種油嗎？
各種食用油所含的脂肪酸種類對健康的影響，你又知道多少？
每日攝取的油量不足或過量，會誘發心理疾病？
這是一個告訴你要如何懂得「識油用油」的節目。
將從台灣國產植物油開始，從各個面向告訴你植物油的知識，讓你了解不同油的特性，根據烹飪方式和個人需求選擇適合的油品，並為你破解常見的用油迷思，甚至為你看緊荷包，不用花大錢也可以選用到優質植物油品。
本節目由「台灣植物油製煉工業同業公會」贊助播出。
#植物油 #健康 #健康講座
在這一集的「健康生活，『油』其重要」節目中，我們邀請了新北市林漢邦診所的張恩慈醫師，與主持人共同深入探討植物油與健康之間的關係。節目重點介紹了如何區分好油和壞油，並強調了攝取高質量油脂在預防慢性病中的重要性。聽眾將學習到關於不同類型油脂的性質、必需脂肪酸的均衡攝取，以及如何在日常飲食中做出更健康的油脂選擇。此外，節目還將提供有關烹飪和儲存油脂的實用建議，幫助聽眾在日常生活中提升健康水平。
#植物油 #健康 #健康講座
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