你現在用的是什麼油？
你知道每個家庭廚房裡最少要準備幾種油嗎？
各種食用油所含的脂肪酸種類對健康的影響，你又知道多少？
每日攝取的油量不足或過量，會誘發心理疾病？
這是一個告訴你要如何懂得「識油用油」的節目。
將從台灣國產植物油開始，從各個面向告訴你植物油的知識，讓你了解不同油的特性，根據烹飪方式和個人需求選擇適合的油品，並為你破解常見的用油迷思，甚至為你看緊荷包，不用花大錢也可以選用到優質植物油品。
本節目由「台灣植物油製煉工業同業公會」贊助播出。
#植物油 #健康 #健康講座
你現在用的是什麼油？
你知道每個家庭廚房裡最少要準備幾種油嗎？
各種食用油所含的脂肪酸種類對健康的影響，你又知道多少？
每日攝取的油量不足或過量，會誘發心理疾病？
這是一個告訴你要如何懂得「識油用油」的節目。
將從台灣國產植物油開始，從各個面向告訴你植物油的知識，讓你了解不同油的特性，根據烹飪方式和個人需求選擇適合的油品，並為你破解常見的用油迷思，甚至為你看緊荷包，不用花大錢也可以選用到優質植物油品。
本節目由「台灣植物油製煉工業同業公會」贊助播出。
#植物油 #健康 #健康講座
歡迎來到「健康生活，『油』其重要」！在這一集中，我們將探討植物油品與心理健康之間的緊密聯繫。我們有幸邀請到臺北市諮商心理師公會理事長藍挹丰來和東海大學高齡健康與運動科學的吳旻寰教授，與大家分享他們的專業見解。
在節目中，我們將從不同角度探討這個主題，包括飲食與心理健康之間的關聯性，以及油品如何可能影響我們的情緒和心理狀態。我們將深入研究高油分飲食是否可能對心理健康造成負面影響，並探討食用油品和油脂對憂鬱症的潛在影響。
此外，我們還將分享一些更健康的植物油選擇，以及它們對心理健康的可能好處。我們希望這個節目能夠啟發您更關注自己的飲食習慣，以實現更健康、更幸福的生活目標。
謝謝您的收聽，讓我們一起開始這場關於「植物油與心理健康的聯接」的深度討論吧！
#植物油 #健康 #健康講座
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