哈囉！大家好，我是 Mr. S 這是一個專門分享投資理財、自我成長以及一人公司等知識的頻道。每集分享一個觀點，讓你生活好一點！

今天是第21集，今天要跟你聊聊一本，我最近讀完後，內心非常有感的一本書，它不只是一本跑步的書，它更像是一本「教你怎麼當一個更完整的人」的書。

如果你一直覺得跑步很枯燥、很無趣，也許你只是還沒遇到對的方式。這本書《跑者如何以身練心》，由徐國峰教練所寫，不只談訓練技巧，更深入到我們內心的慾望、習慣、信念與選擇。
分享我在書中學到的最重要的三個觀念

• 跑步其實是顯意識與潛意識的合作訓練。
• 老子的「無為而治」也能應用在跑姿與心念上。
• 越跑，真的會越幸福，不是因為你多會跑，而是你學會放下慾望、感受當下。

如果你渴望的，不只是更快的配速，而是更持久的跑步習慣與熱情的話，

那麼，絕不能錯過這本書！

閱讀完整文章：https://vocus.cc/article/6868eb85fd89780001dd32e9
購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010968213?sloc=main
徐國峰老師新課程：跑力提升：科學化跑步訓練 https://www.pressplay.cc/project/79CDE63B55CB100310CA4B8F7F176E8B/about


必看的訪問影片：EP92｜徐國峰：隱居花蓮，結合西方運動科學和東方儒道思想的跑步哲人，終於將他悟出的「以身練心」完整法門公諸於世

柯式野生活：日本最美！富士山馬拉松🏃 裸跑全馬42K，能完成嗎？



相關節目：
EP022｜【請聽我說書 】只要2分鐘！運用《原子習慣 》4法則幫助你成功建立新習慣
http://psce.pw/5azxm7

【如果系列 】如果回到元智大學對畢業生致詞，我會分享這終身受用的五「千萬」！
https://podcasts.apple.com/podcast/id1674336688?i=1000633641313

【聽我說書】《財富自由的整理鍊金術》我們都在為雜亂的財務煩惱，這3個整理觀念讓你重獲人生主控權
https://psce.pw/6wnlby
【聽我說書】《內在原力》為什麼有些人越來越成功？他們偷偷做了這 9 件事！
https://psce.pw/7483lf




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldws4dpm01aj01tjhsfx3c2u/comments
---
關於主持人 Mr. S

常發表財務規劃、美股及ETF投資理財文章，文章曾被風傳媒及Smart自學網所轉載。

👉🏼 電子報：https://bit.ly/3WWJ26N
👉🏼 部落格：https://vocus.cc/user/5ed4b9c7fd89780001e3c296
👉🏼 Portlay：https://portaly.cc/mrSfire247
☕ 歡迎你用每個月 100 元支持我持續創作 😀
贊助連結：https://vocus.cc/user/MrSFIRE24?donate=true
提問以及合作的信箱：steve75kimo@gmail.com