錄給中年人士的 Podcast。
中年的各種滋味：求不得、愛別離、時不我予。既然無可避免要面對人生各種為難，不論是自我嘲諷、妄想伺機反擊，或只能逆來順受迎接苦痛的洗禮，你都不孤單。在這裡我們會陪你，對接踵而來的關卡，苦笑著摸索、破解，再一起找回一點點被丟失的自己。
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各位大德久等了！🤩
本集節目要跟大家分享中年人要怎麼越吃越瘦越健康，就像阿窟一樣瘦回青春少年郎！我們特別邀請到阿窟的再造父母：頂港有名聲，下港上出名的 營養師Sunny（阿窟堅持挪抬表示敬意❤️）來到節目裡分享健康飲食的指南，以及中年人要怎麼吃才能不但減重還精力充沛。
要變瘦只能喝露水吃仙女餐？碳水化合物是不是減肥大敵？飲食控制中還能應酬喝酒或是跟朋友聚餐嗎？各種健康與減重的經典問題全部一次為各位大德解惑。
阿窟的before & after 圖先前大家應該都被震撼過了，沒有follow到的朋友我們把照片放在留言裡你可以再驚呆一次。經過Sunny的指導，不僅阿窟，連凱特都瘦了5公斤！想要知道阿窟是如何枯木逢春迎回年下妻，凱特是怎麼消滅雙下巴（但最近WFH又有點長回來🥀），今天端午節，粽子吃多了的你各位，本集不能不聽啊～