「立什麼，惑什麼，你知道嗎？」一個30、40、50跨年齡層的對話，激發出什麼都聊，什麼都有可能的火花，好奇30的他會怎麼想，沒想到40的她是這樣想，原來50的他還能那樣想。說與聽之間跨出了以為世代的鴻溝，其實，我們都有一個跳動而勇於挑戰的靈魂，在年齡的數字間穿梭的自由靈魂！
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「立什麼，惑什麼，你知道嗎？」一個30、40、50跨年齡層的對話，激發出什麼都聊，什麼都有可能的火花，好奇30的他會怎麼想，沒想到40的她是這樣想，原來50的他還能那樣想。說與聽之間跨出了以為世代的鴻溝，其實，我們都有一個跳動而勇於挑戰的靈魂，在年齡的數字間穿梭的自由靈魂！
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如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，其實有很多生活中習慣性的思考和溝通方式，是暴力性的，造成了他人或自己情感或精神上的創傷，也使關係趨向冷漠、疏離，甚至不想再溝通。
這集我們以「親密關係」中的溝通情境為例，演練非暴力溝通的四個步驟：觀察、表達感受、需要、做出具體請求，使我們在需求未被滿足時，不以指責對方作為對話的開始，而能真誠地表達自己，也能客觀地觀察並傾聽他人，建立彼此心與心的連結，不用再妥協或隱忍，或是讓衝突情境一再重演，而是能使彼此的生命更幸福而豐盛。
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