🔥 Регистрируйся в WEEEK: http://bit.ly/467FBjz Знакомо чувство, когда просыпаешься в 4 утра, смотришь в потолок, ворочаешься, понимаешь про себя, что спать хочешь, но не можешь! По статистике, около 15% людей в мире страдают бессонницей, требующей лечения, а почти половина взрослого населения периодически сталкивается с нарушениями сна. Это сотни миллионов людей, которые не могут быстро заснуть или просыпаются посреди ночи, испытывая сильный дискомфорт и стресс В этом выпуске «Потом доделаю» мы собрали 5 необычных техник быстрого засыпания, о которых вы вряд ли слышали раньше, но именно они могут стать вашим секретным оружием против бессонных ночей P.S. Выпуск публикуем как раз в 04:00 по Мск, в надежде на оперативную помощь всем неспящим ⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Начало 00:48 — Масштаб проблемы 03:25 — Как быстро заснуть 🔗 Полезные ссылки: 📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://gclnk.com/opnBT8hU 📲 TG: https://t.me/potomdodelau 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://gclnk.com/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://gclnk.com/c0pPbLtM RuTube: https://gclnk.com/9yUZ5wT7 VK: https://gclnk.com/IEIZ2KvG 🎙️Слушать: Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK