В этом выпуске мы погружаемся в мир психотерапии и осознанности, которые стали настоящим трендом. Люди активно обсуждают темы любви к себе, травм и личностного роста, но, как показывает практика, многие по-прежнему не предпринимают реальных шагов для изменения своей жизни. Мы рассматриваем распространённую ошибку — поиск волшебной таблетки, которая якобы решит все проблемы, и обсуждаем, как это перекладывание ответственности на психологов и таблетки порождает инфантилизм.
Зачем заниматься самолечением, когда это не всегда проявление любви к себе? Какие психические расстройства становятся удобными для объяснения своих проблем? И, наконец, где же действие?
Настраивайтесь на мою волну и узнайте, как можно перейти от слов к делу!