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健心食驗室 | Training Healthy&Life
shian
12 episodes
9 months ago

FMC健身空間x健心食驗室

【健心食驗室】
我們是一群在台北市內湖區的教練,希望用淺顯有趣的方式為大家建立正確的健康觀念,現在全民健康意識上漲,對我們來說『健康』並不只是保持運動習慣而已,我們的議題會涵蓋訓練、飲食、心理、呼吸與睡眠,力求給予不同角度觀點與排除假訊息,希望可以用富含知識有趣的內容填滿聽眾朋友無聊的通勤時間。

_

製作團隊

主持人 : Shian Sherry Yoyo
後製:Shian Apple
場地:FMC健身空間-台北東湖店

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Fitness
Health & Fitness,
Nutrition,
Mental Health
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FMC健身空間x健心食驗室

【健心食驗室】
我們是一群在台北市內湖區的教練,希望用淺顯有趣的方式為大家建立正確的健康觀念,現在全民健康意識上漲,對我們來說『健康』並不只是保持運動習慣而已,我們的議題會涵蓋訓練、飲食、心理、呼吸與睡眠,力求給予不同角度觀點與排除假訊息,希望可以用富含知識有趣的內容填滿聽眾朋友無聊的通勤時間。

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製作團隊

主持人 : Shian Sherry Yoyo
後製:Shian Apple
場地:FMC健身空間-台北東湖店

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ep9|心得分享——你各位的餐後血糖可能都爆炸了,假日運動員該怎麼練?
健心食驗室 | Training Healthy&Life
37 minutes
1 year ago
ep9|心得分享——你各位的餐後血糖可能都爆炸了,假日運動員該怎麼練?

ep9|心得分享——你各位的餐後血糖可能都爆炸了,假日運動員該怎麼練?

血糖實驗來到第三天
真好玩!

時間軸:
目前第三天的實驗心得分享 0'15
上週問題回覆 7'56
假日運動員相關分享 12'49

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqug3i0m000j01s7edubd7su/comments



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【健心食驗室】
我們是一群在台北市內湖區的教練,希望用淺顯有趣的方式為大家建立正確的健康觀念,現在全民健康意識上漲,對我們來說『健康』並不只是保持運動習慣而已,我們的議題會涵蓋訓練、飲食、心理、呼吸與睡眠,力求給予不同角度觀點與排除假訊息,希望可以用富含知識有趣的內容填滿聽眾朋友無聊的通勤時間。

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後製:Shian Apple
場地:FMC健身空間-台北東湖店

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