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讀光日常
我是 Sophia ,謝謝你在這段時光裡與我相伴。
123 episodes
2 days ago
《讀光日常》是一檔結合閱讀、生活與心靈成長的 podcast。在這裡,我們一起翻開一本本書,聊聊字裡行間的啟發,也聊聊那些藏在日常裡的微光與感動。無論你在通勤、獨處或是夜深人靜時,我都希望能用聲音陪你一起走過生活的每一頁。 每一集,都是一段閱讀與生活的慢旅,希望讓你在忙碌中,找回內心的寧靜與力量。
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《讀光日常》是一檔結合閱讀、生活與心靈成長的 podcast。在這裡,我們一起翻開一本本書,聊聊字裡行間的啟發,也聊聊那些藏在日常裡的微光與感動。無論你在通勤、獨處或是夜深人靜時,我都希望能用聲音陪你一起走過生活的每一頁。 每一集,都是一段閱讀與生活的慢旅,希望讓你在忙碌中,找回內心的寧靜與力量。
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Ep109 在莊子之間呼吸——從蔡璧名教授的思想,看見身體與心靈的自由之道
讀光日常
13 minutes 39 seconds
2 weeks ago
Ep109 在莊子之間呼吸——從蔡璧名教授的思想,看見身體與心靈的自由之道

蔡璧名教授的一生,就像她常引用的《莊子‧養生主》那樣:「庖丁解牛,依乎天理。」

她從文字與經典出發,最後卻走向了對身體的深刻理解。


她的學問不只是知識,而是一種修行。

她從醫家思想、道家經典,到太極、穴道導引,試著在古典與現代之間搭起橋樑——讓那些看似遙遠的「氣」、「無為」、「逍遙」,在我們的生活裡重新流動。


她曾說:「我研究古典,是為了理解現代人的身體焦慮。」

這句話特別打動我。

我們都生活在一個過度緊繃的時代——肩頸僵硬、呼吸急促、心思煩亂。

她說:「當身體緊了,心就會亂;當心鬆了,身體才有空間。」


這不只是哲學,而是她親身走過的路。

她在四十多歲時被診斷出子宮頸癌第三期。

那個時候,她沒有選擇沉默,而是重新去理解《道德經》與《莊子》裡那些談「身心」的字句——她開始練太極、導引、調息,用她的身體去印證思想的真實。


她說:「疾病不是敵人,而是老師。」

這句話就像《莊子‧齊物論》中說的——「天地與我並生,而萬物與我為一。」

她沒有和疾病對抗,而是學會與之共存。

讀光日常
《讀光日常》是一檔結合閱讀、生活與心靈成長的 podcast。在這裡,我們一起翻開一本本書,聊聊字裡行間的啟發,也聊聊那些藏在日常裡的微光與感動。無論你在通勤、獨處或是夜深人靜時,我都希望能用聲音陪你一起走過生活的每一頁。 每一集,都是一段閱讀與生活的慢旅,希望讓你在忙碌中,找回內心的寧靜與力量。