סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה.
ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק.
יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים.
All content for לצאת מהמקרר is the property of Sigal Sayers & Yaron Adler and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה.
ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק.
יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים.
אז איך תכל'ס מצליחים לרדת במשקל?
יש היום אינסוף דיאטות, אינסוף שיטות, אינסוף קבוצות, אינסוף מדריכים, אבל בסופו של דבר יש שני כללים שצריך להקפיד עליהם.
מה הכללים האלה? תצטרכו להקשיב לפרק כדי לדעת.
ברוכים הבאים לסדרת הפרקים בנושא דיאטה.
בפרק הראשון נדבר על השלב הראשון: שלב הירידה במשקל.
בפרקים הבאים נדבר על השלבים והבאים ועל הדרכים לצלוח אותם בקלות ובאפקטיביות.
האזנה מהנה!
לצאת מהמקרר
סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה.
ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק.
יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים.
