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壊さず速くなる ランニングラジオ
Shibuya
11 episodes
2 days ago
セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。
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Running
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セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。
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#1_自己紹介とチャンネルの方向性
壊さず速くなる ランニングラジオ
3 minutes 41 seconds
2 months ago
#1_自己紹介とチャンネルの方向性

この番組では、競技志向のランナー(&サイクリスト)に向けて、セラピストアスリートのシブヤが「計画して、壊さず、速くなる」ための実践ノウハウをお届けします。


初回は簡単な自己紹介と、番組でどんな内容を取り上げていくのかをお話ししました。次回以降は、トレーニングやケガ予防など、実践的なテーマを深掘りしていきます。


チャンネルの方向性

⚫︎運動生理学から見るトレーニング方法について

⚫︎ランナーのケガ予防や身体のケア

⚫︎ランニング雑談

壊さず速くなる ランニングラジオ
セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。