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壊さず速くなる ランニングラジオ
Shibuya
11 episodes
4 days ago
セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。
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Running
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セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。
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#7 クロストレーニングの効果
壊さず速くなる ランニングラジオ
52 minutes 43 seconds
1 month ago
#7 クロストレーニングの効果

⚫︎他の持久種目でトレーニングして効果はあるのか

⚫︎ケガをしやすいランナーは他種目もおすすめ

⚫︎水分補給が下手くそ過ぎる件

⚫︎EVO SLはサイズが大きい作り?

⚫︎白老マラソンの目標

⚫︎Amazonプライム感謝祭おすすめ商品


「壊さず速くなるランニングラジオ」はセラピストアスリート(柔道整復師)がケガを予防しながら速くなるためのノウハウを発信しています。


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壊さず速くなる ランニングラジオ
セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。