「あがり症」「緊張しい」の方必見！
会社でのプレゼンや発表会、
大舞台での一発勝負…
大勢の人に注目されて、
緊張のあまり声が震えてしまったり、
まさかの凡ミスをしてしまった経験が
誰しもあるのではないでしょうか。
また、人によっては、
人前で話すこと自体が
大の苦手という方もいるでしょう。
想像するだけで
胸がドキドキ緊張して苦しく、
胃が痛くなってくる…
これでは、心だけでなく、
体にもストレスを抱えてしまい、
本来のパワーを出すことができません。
ヒマラヤ大聖者ヨグマタが伝える
あがり症・緊張の克服方法は、
単なる気休めや対症療法ではなく、
根本にある「不動心」の育て方。
「無限の存在につながると不動心になる」
「錨を下ろして船が揺れないようにする」
常に揺れ動く「心」の性質を理解し、
その心と一体になるのではなく、
心のさらに奥にある、
源の不動の存在に繋がっていきます。
ヒマラヤシッダー瞑想をすると、
人の評価、周りの目を気にしたり、
過去の失敗に捉われなくなります。
今にいて、リラックス─
無駄な緊張が抜けて、
自分自身が本来持っている
最高のパフォーマンスを
引き出すことができるでしょう。
ヨグマタ相川圭子の教え、
ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、
ぜひ無料説明会にご参加ください🧘
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥
▼ヨグマタ相川圭子公式サイト
▼ヨグマタ公式LINE
▼ヒマラヤ瞑想無料説明会（zoom開催あり）
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥
【ヨグマタ相川圭子】
10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。
