Hello！我是宇凡。
這個頻道，我們會以輕鬆有趣的方式，帶你一同探討身體與心理常見的問題。內容不僅有扎實的生理與心理理論，也能聽到我過去在美國心理諮商門診，以及這十多年來所碰到的大大小小的個案解析精華。
請借給我十分鐘，讓我帶你更進一步了解，你過往幾十年都未曾了解過的，與我們身心健康息息相關的大小事！
＊關於我
美國NTA認證自然醫學營養治療師
美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士
美國傅爾布萊特學者（Fulbright Fellow）
「天天自然」（Go Natural 365）保健生活鮮食品牌創辦人
美國加州大學心理諮商講師
中國華東師範大學特約心理諮商師及講師
十本知名暢銷書作家
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很多人都曾遇過這種狀況：
為什麼對方明明惹你生氣，卻還樂此不疲？為什麼小孩明明被討厭，卻還一直做同樣的事？
🔍 答案可能在於——「注意力」。
在感情或關係裡，不只是正面回饋，負面的注意力也可能被視為一種鼓勵。
這就是所謂的「小學生戀愛公式」：
我喜歡你 → 你不理我 → 我惹你生氣 → 你哭/你罵/你瞪我 → 我得到注意力了。
長大後，很多人依然困在這個循環：透過爭吵、冷戰、誤會，來換取伴侶的注意與確認。
👉 在這集影片，我會告訴你：
- 什麼是「小學生戀愛公式」？
- 我們怎麼在不知不覺中，鼓勵壞行為？
- 要怎麼做，才能真正走出這種惡性循環？
如果你發現自己或身邊的人，常常想用「吵架」換來愛，這集影片一定要看到最後。
【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】
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