Hello！我是宇凡。
這個頻道，我們會以輕鬆有趣的方式，帶你一同探討身體與心理常見的問題。內容不僅有扎實的生理與心理理論，也能聽到我過去在美國心理諮商門診，以及這十多年來所碰到的大大小小的個案解析精華。
請借給我十分鐘，讓我帶你更進一步了解，你過往幾十年都未曾了解過的，與我們身心健康息息相關的大小事！
＊關於我
美國NTA認證自然醫學營養治療師
美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士
美國傅爾布萊特學者（Fulbright Fellow）
「天天自然」（Go Natural 365）保健生活鮮食品牌創辦人
美國加州大學心理諮商講師
中國華東師範大學特約心理諮商師及講師
十本知名暢銷書作家
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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室75 - 情緒界線怎麼畫？搞懂這一點，你的煩惱少一半！」
🔥 你是不是經常為一些「明明與你無關」的事情生氣？
✅ 朋友的決定、家人的習慣、同事的做法，為什麼總讓你不爽？
😵 其實，很多時候你生氣的原因，是因為「管了太多不屬於你的事」！
🎯 本集帶你破解「情緒界線」：
👉 別再讓「不該屬於你的情緒」控制你！學會放下，你會活得更自在！
【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】
https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms
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