Немало айтишников перебралось за рубеж в последние годы: помогли зарплаты выше рынка и удаленка. Мы постарались понять, как же перестать ждать возвращения старой жизни и обустроить новую здесь и сейчас. Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, рассказала, чем переезд в другую страну похож на смену архитектуры в IT-системах. «Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 00:38 Конец интро. Переезжаем на другую архитектуру 00:55 Чем переезд в другую страну похож на смену архитектуры в IT-системах 04:49 С чего начать адаптацию в новой стране, чтобы избежать ощущения нестабильной системы 06:00 Какие элементы старой жизни сохранить, чтобы поддерживать стабильность и комфорт, и как это похоже на легаси в IT 10:22 Как научиться воспринимать новую страну в качестве своей архитектуры, а не временного решения 17:37 Как справляться с культурным шоком, сравнимым с несовместимостью компонентов в IT 26:25 Как решать проблемы совместимости между привычным образом жизни и новой культурой 32:42 Что делать, если ощущение нестабильной системы сохраняется надолго. Как понять, что пора обратиться за помощью 34:03 Какие «зависимости» из старой жизни могут мешать адаптации и как с ними работать 39:40 Какие инструменты и ресурсы помогают в интеграции: язык, профессиональные сообщества, социальные активности 41:57 Какую роль в адаптации к другой стране играет финансовая стабильность и как ее поддерживать 45:39 Как минимизировать стресс и ускорить адаптацию 40:20 Аутро. Подписывайтесь! Команда: Ведущий — Влад Новиков Редактор — Серафима Весь Продюсер — Анастасия Григорьева Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин Звукорежиссер — Илья Коваленко Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru