Привет! Это подкаст «Катя собирает Real Founders». Я — Катя Курашева, основательница R-Founders — комьюнити для опытных предпринимателей и топов стартапов, которое называют лучшим по запуску продуктов на Глобал. Мы собираем самые сливки от практиков, с духом фестиваля и без серьезных щей.
Мои гости — топовые ребята, которые выводят свои продукты на международку. Мы говорим по делу и без воды про бизнес на глобал, AI и продажи, но не забываем про личное, ведь это важная часть пути.
All content for Катя собирает Real Founders is the property of Катя Курашева and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет! Это подкаст «Катя собирает Real Founders». Я — Катя Курашева, основательница R-Founders — комьюнити для опытных предпринимателей и топов стартапов, которое называют лучшим по запуску продуктов на Глобал. Мы собираем самые сливки от практиков, с духом фестиваля и без серьезных щей.
Мои гости — топовые ребята, которые выводят свои продукты на международку. Мы говорим по делу и без воды про бизнес на глобал, AI и продажи, но не забываем про личное, ведь это важная часть пути.
Алёна Вавилова (нутрициолог): здоровье — новый чёрный. Разговор о нутрициологии для предпринимателей
Катя собирает Real Founders
1 hour 29 minutes
6 months ago
Алёна Вавилова (нутрициолог): здоровье — новый чёрный. Разговор о нутрициологии для предпринимателей
Алёна Вавилова — нутрициолог, которая сама проработала 13 лет в международных корпорациях, прошла выгорание и понимает, как предпринимателям бывает сложно остановиться в трудоголизме.
Тематический эпизод о том, как сохранять энергию и здоровье в режиме стресса и высоких нагрузок.
🍃 В выпуске обсудили:
• привычка к симптомам, которые мы считаем нормой и непонимание своего тела;
• нутрициология и забота о здоровье для стартаперов;
• стресс, энергия и выгорание;
• кофе, матча и любые стимуляторы — жизнь взаймы у надпочечников;
• сон: циркадные ритмы, мелатонин — основа основ и почему алкоголь перед перелетом — плохая идея;
• питание в режиме номада: медленные углеводы, белки, клетчатка;
• чек-апы — понимание симптомов и контакт с телом важнее сухих цифр;
• тренды в нутрициологии — минимум индивидуализации и непредсказуемые реакции;
• можно ли доверить свое здоровье AI без клинического мышления;
• что диджитал номаду с собой в чемодан
Наши ресурсы:
Сайт https://www.r-founders.com/
YouTube-канал https://www.youtube.com/@KatyaAndRealFounders
Канал R-Founders Go Global Channel https://t.me/rfoundersgoglobal, где мы публикуем полезные дайджесты и подкасты.
Соцсети Алёны:
Instagram https://www.instagram.com/vavilova__alena/
Соцсети Кати:
Instagram https://www.instagram.com/kukusky/
Telegram-канал «Катя взрослеет» https://t.me/katyagrows
YouTube-канал Ekaterina Kurasheva https://www.youtube.com/@Kurasheva
Катя собирает Real Founders
Привет! Это подкаст «Катя собирает Real Founders». Я — Катя Курашева, основательница R-Founders — комьюнити для опытных предпринимателей и топов стартапов, которое называют лучшим по запуску продуктов на Глобал. Мы собираем самые сливки от практиков, с духом фестиваля и без серьезных щей.
Мои гости — топовые ребята, которые выводят свои продукты на международку. Мы говорим по делу и без воды про бизнес на глобал, AI и продажи, но не забываем про личное, ведь это важная часть пути.
