日期:2021/12/18 (六) 集數: [我是媽媽也是我自己] 第33集 主題: 父母遊戲力 建立良好親子關係 [專訪] 歡子 來賓: 歡子(父母遊戲力 認證講師) 單集簡介： 這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第33集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了身為父母遊戲力認證講師的歡子。遊戲力是由美國心理治療專家 勞倫斯．科恩博士創建的育兒體系，教導父母如何透過遊戲和理解情緒的方式來和孩子建立連結。 本集節目中，歡子分享了什麼是父母遊戲力，而遊戲力工作坊的課程又如何引導父母學習遊戲力這項主題，以及生活中如何引導孩子認識及表達情緒的實際做法等內容。特別適合關注親子教養主題的父母們聆聽參考。 訪談時間軸： 02:24 歡子自我介紹的3個關鍵詞 03:56 一個自我學習成長的媽媽 12:55 父母遊戲力：透過遊戲和理解情緒的方式來和孩子建立連結 16:12 遊戲力工作坊的學習內容：連結、設限、面對挑戰、養育團隊 24:40 讓工作和家庭可以相互支持 32:26 幸福媽媽養成記 34:25 愛自己的實際方式 38:56 透過繪本、情緒卡牌、問答來引導孩子認識及表達情緒 44:27 人類木馬程式：幫助我們覺察及擺脫限制性信念 46:23 媽媽是家庭最好的工程師 48:51 推薦新手媽媽了解及學習內觀、正念及遊戲力養育 關於本集內容，您可以參考歡子的視頻號： 「欢子小太阳」來進一步了解。 與本集節目相關內容推薦： EP.13 《非暴力溝通》愛的五種語言 《7月媽咪充電站》 https://tinyurl.com/yckvz629 EP.17 媽咪們一起來做冥想吧 《8月媽咪充電站》 https://tinyurl.com/2p8zhyap 想了解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注： 桌遊莓部落格 https://meibg.org/blog/ 亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作 歡迎來信：mail@agiea.asia 若您喜歡桌遊莓的節目，贊助一杯咖啡，支持繼續創作吧！ https://lihi1.com/TMjpK 片頭片尾音樂引用自： www.bensound.com