Вместе с Алёной Шороховой в новом выпуске подкаста «Планка Фитнес on air» мы поговорим о базовом и многофункциональном упражнении - о планке. И вместе с Аленой разберем его особенности и технику.
Руководитель клуба Анастасия Анисимова о том, почему её выбор для «Планка Фитнес» — это групповые тренировки мирового уровня Les Mills, как тренеры проходят обучение и сертификацию, а также о предстоящей глобальной презентации новых релизов.
Руководитель клуба "Планка Фитнес" поделилась экспертным мнением на тему необходимости персонального тренера. В каких случаях он необходим, как изменилось само понятие персонального тренера и что в него вкладывается в современном мире.
Какими мифами окружена профессия персонального тренера? Разбираем ТОП-5 мифов с Аленой Шороховой.
В третьем выпуске нашего подкаста мы поговорили с Аленой Шороховой на тему персонального тренинга. Роскошь или необходимость? Стоит ли переплачивать за дополнительные услуги или можно обойтись самостоятельными тренировками?
Поговорим о том, на что обратить внимание при возобновлении тренировок после периода самоизоляции. Как войти в тренировочный процесс максимально мягко и эффективно?
Темой выпуска стал актуальный вопрос: «Как тренироваться в жару и при этом сохранять хорошее самочувствие?», на который ответила тренер клуба "Планка Фитнес"Алёна Шорохова.