🎙️ هل سبق وسألت نفسك: ليش ناكل؟

هل الأكل مجرد مصدر طاقة؟ ولا له أبعاد أعمق مرتبطة بالعقل، والمشاعر، والعادات اليومية؟

ليش في ناس تاكل كثير وما يزيد وزنها، وناس تكافح مع كل لقمة؟

وش السر وراء السعرات، الأيض، مقاومة الإنسولين، وتقلبات الطاقة اللي نحس فيها طول اليوم؟

في هذه الحلقة من بودكاست ذا كور، نفتح ملف التغذية من الزاوية اللي ما قد طُرحت لك بهالشكل من قبل.

نبدأ من الأساس، من المفهوم الحقيقي للأكل، ونتوسع خطوة بخطوة نفكك فيه المفاهيم المعقدة بلغة بسيطة، وعميقة في نفس الوقت.

🔍 هذه الحلقة موجهة لك إذا كنت:

• مهتم بصحتك الجسدية أو النفسية
  

• تتبع نظام غذائي أو تفكر تبدأ
  

• تبغى تفهم جسمك بدل ما تعيش في دوامة حرمان ولخبطة
  

• أو ببساطة… تبغى تعرف وش يصير لجسمك بعد كل وجبة
  

رحلة من الفم… إلى الطاقة… إلى كل خلية في جسمك.

رحلة بتخليك تعيد التفكير في علاقتك بالأكل، وبنفسك.

📌 لا تنسى تشارك الحلقة مع اللي تحبهم، لأن الفهم الصحيح للأكل ممكن يغيّر حياة كاملة.

بودكاست ذا كور – مع عمر الدعيلج

من العمق… نبدأ.