從不懂得舒壓的 Yi ，說她去年12月安排的日本行，其實是人生第一次國外獨旅，想試著採取對許多人有用的「國外獨旅」方式紓壓看看。 殊不知，在出發當天扭傷了腳，不僅嚴重影響後續10天的自由行鐵腿行程，沿途還遇到了一些荒謬事件，種種事故疊加後，旅程中實在沒有感受到紓壓效果。 但，人生就是無腳本。 回頭聊到旅程當下那些荒謬到不行的事情時，笑得最沒心沒肺、眼淚都被逼出來的居然是我們自己。紓壓的效果雖然遲了點，但總歸是達到了。 說走就走的旅行需要動力與契機 不是每個人或每種狀況都適用同一種紓壓方式 有時紓壓效果不在旅途中，事後回顧才閃閃發亮 主動創造新的刺激給自己，累積回憶資本 看劇看到將影集教的「正念」實際應用在生活 為什麼 Yi 跟 Yao 都堅決表示不再住混宿？ Yi 分享2024年公司聖誕交換禮物，她最後抽到的是…… -- Hosting provided by SoundOn