Нормально ли передать?🤨
Почти каждый человек время от времени переедает, давайте вспомним хотя бы празднование Нового года🎄Но когда переедание выходит из под контроля и становится обычным явлением, то речь идёт об одном из расстройств пищевого поведения.
Классические симптомы компульсивного переедания:
🚩Вы съедаете слишком большое количество пищи за короткий промежуток времени (в сравнении в другими людьми)
🚩У вас есть ощущение, что вы не контролируете процесс приема пиши
🚩Вы едите даже тогда, когда вы не испытываете чувство голода
🚩Вы едите слишком быстро
🚩Вы продолжаете есть до тех пор, пока не начнёте испытывать физический дискомфорт и ощущение «наполненности»
🚩Вы часто едите в одиночестве из-за того, что вам стыдно, что кто-то увидит сколько и как вы едите
🚩После приема пиши вы испытываете отвращение к себе, чувство вины и подавленность
🚩Вы часто сидите на различных диетах, при этом вес может оставаться прежним
В нашем новом выпуске мы говорим о последствиях компульсивного переедания и его лечении. Мы решили попробовать кое-что новое, и в конце вас ждёт небольшое полезное упражнение-медитация, ждём от вас обратной связи, стоит ли добавлять подобное в выпуски?
