EP79｜常覺得低潮沒動力？快樂不是靠刷短影！什麼是「多巴胺宿醉」？你的人生，他們六個說了算

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聽泱綾說

黃泱綾 Naomi

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2 weeks ago

喜歡用聊天述說的方式，用聲音來傳達內心的真實感受生活法律、好書分享、影劇閒聊、以及關於兩性議題等，都在【聽泱綾說】有任何想聽的主題也歡迎留言讓泱綾，說給你聽！合作邀約：fuchsiaco12@gmail.com YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCvThj7WAusqyprhAQCvTtkw -- Hosting provided by SoundOn

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EP79｜常覺得低潮沒動力？快樂不是靠刷短影！什麼是「多巴胺宿醉」？你的人生，他們六個說了算

聽泱綾說

18 minutes

1 month ago

EP79｜常覺得低潮沒動力？快樂不是靠刷短影！什麼是「多巴胺宿醉」？你的人生，他們六個說了算

你最近快樂嗎？常覺得低潮、沒幹勁？其實問題可能出在『多巴胺』。它不只是快樂荷爾蒙，更是大腦的動力來源。現代人被短影音、美食帶來的速效多巴胺綁架，快樂瞬間卻也快速流失。本集我們聊怎麼用運動、閱讀、曬太陽、設定小目標等『緩效多巴胺』，幫大腦重啟期待與幸福感分享書籍：你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質 https://bookstw.link/85r93r 【黃泱綾社群網站】 FB： https://www.facebook.com/naomi0917 IG：https://www.instagram.com/naomi091792 合作邀約：fuchsiaco12@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn