הפרק הזה הוא לא סתם עוד פרק – הוא אולי המשמעותי ביותר במסע שלכם אל עצמכם.בפרק זה אנחנו צוללות לעומק אל מהות הקשיבות וההקשבה – אותה יכולת בסיסית שהיא אבן יסוד בכל שינוי פנימי אמיתי.מה מחכה לכם בפרק?מה זו באמת הקשבה, ואיך היא משפיעה על תהליך השינוי?איך להבחין בין כל הקולות שרצים לנו בראש ולהחליט למי מהם להקשיב מדוע כל כך חשוב להקדיש זמן להקשבה פנימית לעצמנו ולגוף שלנו, במקום רק להקשיב לאחרים?שאלות פתוחות שמאתגרות אותנו לעצור לרגע ולבדוק – למי או למה אני באמת מקשיב/ה? למה הפרק הזה חשוב?כי הקשיבות וההקשבה הן הבסיס לכל שינוי שאתם רוצים לעשות. בלי להבין את הקולות הפנימיים שלכם, בלי להתחבר לגוף ולנפש – אי אפשר להתחיל מסע אמיתי אל עצמכם.