מה קורה כשהמוח שלנו מתחיל לשחק משחקים עם המסע שלנו לאורח חיים בריא? בפרק הזה, אנו צוללות יחד לעולם המרתק של הפסיכולוגיה מאחורי השינוי. אנו מגלות  איך המשפטים "מגיע לי", "אני מפצה את עצמי" ו"הרווחתי את זה ביושר" משפיעים על הדרך שלנו להשגת היעדים.דברנו על:איך הרגשות שלנו מעצבים את הבחירות היומיומיות שלנו בדרך להצלחההקשר המפתיע בין חוויות הילדות שלנו לבין איך אנחנו מתמודדים עם אתגרים היוםטיפים מעשיים לזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שמעכבים את ההתקדמות שלנווגם- הדגשנו כמה חשוב לציין ולחגוג כל צעד קטן בדרך, ולא רק את היעד הסופי!בואו לגלות איך המחשבות שלנו משחקות תפקיד מרכזי במסע לשינוי, ואיך אפשר להפוך אותן ממכשול לכוח מניע. פרק שיעזור לכם להסתכל על התהליך בעיניים חדשות!