Meditación guiada mindfulness para conectar con tu esencia y tus potencialidades.
Si tienes una agenda super ocupada, tomá 10 minutos para este ejercicio.
El mindfulness como práctica regular puede potenciar tu efectividad, atención, resultados y sobre todo tu salud.
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Meditación guiada mindfulness para conectar con tu esencia y tus potencialidades.
Si tienes una agenda super ocupada, tomá 10 minutos para este ejercicio.
El mindfulness como práctica regular puede potenciar tu efectividad, atención, resultados y sobre todo tu salud.
Practicar un centrado antes de una reunión, una tarea que requiera alta concentración, o cualquier actividad que precise de tu atención plena te va a permitir tener a mano tus recursos mentales y físicos. Detener el diálogo mental y conectar con tu cuerpo es una llave maestra al aquí y el ahora. ¡Qué lo disfrutes!
- Mindfulness - Más Efectividad Y Más Salud
Meditación guiada mindfulness para conectar con tu esencia y tus potencialidades.
Si tienes una agenda super ocupada, tomá 10 minutos para este ejercicio.
El mindfulness como práctica regular puede potenciar tu efectividad, atención, resultados y sobre todo tu salud.
