אהבה וחמלה עצמית יגרמו לנו לחיות חיים מאושרים וחיוביים יותר. נכון, אהבה וחמלה מהסביבה שלנו זה נהדר, אבל כשיש לנו את הכוח להעניק לעצמנו אנחנו לא צריכים להיות תלויים באחרים. בשביל להשיג את איכות החיים הזאת, אנחנו צריכים לדעת איך להכניס אהבה עצמית לחיינו באופן קבוע ובעיקר, למה זה כל כך חשוב.

הצהרות חיוביות מעולם המיינדפולנס לפיתוח אהבה עצמית:

https://michalmindfulness.com/cards-positive/