All content for Шаг вперёд is the property of Miami and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Топ 7 мифов о тренажерном зале
Привет!
Мифы тренажерного зала!
Миф 1. Какую часть тела качаешь, там и худеешь
Миф 2. Чтобы избавиться от жировой прослойки на животе, нужно активно качать пресс
Миф 3. Чем сильнее ты потеешь, тем быстрее теряешь вес
Миф 4. Тренажерный зал - это невыносимые тренировки
Миф 5. Нужно тренироваться каждый день
Миф 6. Нет крепатуры - нет результата
Миф 7. Быстрое похудение или быстрый набор мышечной массы
