你有沒有過這樣的經驗？一天忙碌下來，身心疲憊，卻難以真正放鬆？本集將帶你認識近年來流行的聲音療癒——頌缽。頌缽源自尼泊爾與西藏，透過獨特的聲波與振動，影響腦波、釋放壓力、提升睡眠品質，甚至促進身體的自癒能力。科學研究顯示，頌缽的聲音可以讓大腦進入深度放鬆狀態，幫助情緒平衡與能量調整。本集將深入探討頌缽的歷史、療癒原理及如何將它應用於日常生活中，讓你找到真正的身心放鬆方式！

-療癒，從聊寓開始-

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