הקדמה - 00:01 האורחת דניאל שמעוני - 00:56 מדוע אין כמעט קבוצות של בנות גולשות ? - 01:51 מה כדאי לקחת בחשבון לפני החופשה ? - 03:31 במה שונה חופשת סקי של נשים ? - 05:06 אתרי סקי מומלצים - 08:37 ציוד וביגוד גלישה לנשים - 10:04 מה ההבדלים בגלישה בין גברים לנשים ? - 11:51 גולשות שכדאי להכיר - 12:57 מדוע הקמת גוף המקדם ספורט אקסטרים לנשים ? - 14:52 מה יכול לעזור ליותר נשים להתחבר לספורט חורף ? - 17:33 סיכום - 18:21