Совместно с психологическим центром "Mistherapy" этот подкаст создан специально для вас. Это пространство для восполнения наших сил и ресурсов. Мы знаем, что иногда нам очень плохо и кажется, что это никогда не закончится. В такие моменты важно помнить, что трудности не будут длиться вечно. Ведь если у вас плохой день, плохая неделя, плохой месяц или год - это не значит, что плохая жизнь. Когда мы уязвимы-мы как никогда нуждаемся в поддержке.
Этот подкаст про безусловное принятие и поддержку. Нам важно быть рядом, когда это нужно. Наши выпуски будут наполнены как серьезными профессиональными психологическими упражнениями и рекомендациями, так и нашими мыслями и теплыми посланиями.
Телеграмм-канал:
Валерий Огарев - https://t.me/ogarevvv
All content for Психотерапевтические откровения is the property of mave and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Совместно с психологическим центром "Mistherapy" этот подкаст создан специально для вас. Это пространство для восполнения наших сил и ресурсов. Мы знаем, что иногда нам очень плохо и кажется, что это никогда не закончится. В такие моменты важно помнить, что трудности не будут длиться вечно. Ведь если у вас плохой день, плохая неделя, плохой месяц или год - это не значит, что плохая жизнь. Когда мы уязвимы-мы как никогда нуждаемся в поддержке.
Этот подкаст про безусловное принятие и поддержку. Нам важно быть рядом, когда это нужно. Наши выпуски будут наполнены как серьезными профессиональными психологическими упражнениями и рекомендациями, так и нашими мыслями и теплыми посланиями.
Телеграмм-канал:
Валерий Огарев - https://t.me/ogarevvv
Что такое тревога, и почему она только растет с годами? Вы знали, что быть совершенно без тревоги - опасная затея? Тревога - это сигнал об опасности, но зачастую сигнал есть, а опасности нет. Почему так бывает?
Сегодня мы хотим немного поговорить о видах тревоги, разобраться, что такое нормальная тревога и патологическая. Разберемся с понятиями, видами тревожных расстройств и способами самопомощи в этих состояниях.
В конце мы предлагаем 5 правил, которые необходимо знать при панических атаках, которые помогают остановить приступ, а также, как всегда, предложим технику самопомощи "5-4-3-2-1" для снятия тревоги.
www.youtube.com/@ogarevvv
https://t.me/ogarevvv - Огарев Валерий
ogarev.com
https://t.me/evproxendia - Киян Ксения
https://taplink.cc/evproxendia
Психотерапевтические откровения
Совместно с психологическим центром "Mistherapy" этот подкаст создан специально для вас. Это пространство для восполнения наших сил и ресурсов. Мы знаем, что иногда нам очень плохо и кажется, что это никогда не закончится. В такие моменты важно помнить, что трудности не будут длиться вечно. Ведь если у вас плохой день, плохая неделя, плохой месяц или год - это не значит, что плохая жизнь. Когда мы уязвимы-мы как никогда нуждаемся в поддержке.
Этот подкаст про безусловное принятие и поддержку. Нам важно быть рядом, когда это нужно. Наши выпуски будут наполнены как серьезными профессиональными психологическими упражнениями и рекомендациями, так и нашими мыслями и теплыми посланиями.
Телеграмм-канал:
Валерий Огарев - https://t.me/ogarevvv
