Абмяркоўваем нутрыцыялогію, паліталогію і разлады харчовых паводзінаў з Алінай Харысавай.

Абмяркоўваем рознае пра сэкс, акутыўную згоду і межы з Зояй Прышывалкай.

Абмяркоўваем негвалтоўную камунікацыю, мужчынскую гендарную сацыялізацыю і антыфашызм з Валдзісам Фугашам.

Абмяркоўваем нефармальную адукацыю з Машай Колб. Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

Разам са Стасяй Цярэнцьявай абмяркоўваем тое, як цяжка жыць, калі ты не нарадзі:лася ў Мінску. Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

Абмяркоўваем сэксуальную адукацыю разам з Кацяй Дансковай. Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

Хэй! Мы вяртаемся да вас з 2 сезонам нашага падкаста! У першым выпуску мы разганяемся і абмяркоўваем нашае паўсядзённае жыццё: пераезд у Варшаву і сэкс у краіне, дзе забаронены аборты, сны пра Менск у Марні і інсайты пра вядзьмарства ад Дашы. А яшчэ вырашаем, хто мы з "Тоталі Спайс": Кловер, Сэм ці Алекс? Абавязкова напішыце ў каментарах, хто вы 🌝 Ну што? Пагналі! Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

Пад калядную ялінку прынеслі вам апошні выпуск першага сезона 🎄 У гэтым выпуску мы гутарым з Сашай Сакаловай, якая з'ўляецца эксперткай у сферы гендарнага гвалту. Даша ўсё яшчэ намагаецца прайсці чэк-ліст на аб'юзіўнасць. Марні распавядае, як таксама магла завікцімблэйміць. А Саша выдае базу, чаму трэба гаварыць «пацярпелыя», а не «ахвяры», і чаму віктымблэймінг — гэта небяспечна для грамадства ўвогуле. Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤ І дзякуй, што былі з намі гэтыя 10 выпускаў. Абнялі! Наш інстаграм: @ use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

У гэтым выпуску мы размаўляем з журналісткай і заснавальніцай ініцыятывы « Палітвязынка» Яўгеніяй Доўгай. Жэня распавядае пра тое, з чым сутыкаюцца беларускі ў турме, як турма ўплывае псіхіку і што мы можам зрабіць, каб дапамагчы з рэабілітацыяй тым, хто прайшоў праз досвед зняволення. Як з'явіўся праект «Палітвязынка»? Гвалт параджае гвалт: як гэта працуе з тымі людзьмі, якія прайшлі праз гвалт у турме? Як дапамагчы зняволенным беларускам і парадаваць іх перадачкай? * Падчас выпуску мы гаворым, што не ведаем пра якую-небудзь ініцыятыву, якая мэтанакіравана займаецца толькі рэабілітацыяй палітзняволенных. Але яна ёсць, і гэта ініцыятыва « Вольныя».  ** Таксама мы ўзгадавалі праект « Лабірынт». Гэты праект дапамагае жанчынам, якія сутыкнуліся з хатнім гвалтам падчас эміграцыі. Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤ Інстаграм ініцыятывы «Палітвязынка»: @politvyazynka. Падтрымаць праект ахвяраваннем: www.paypal.me/jenyaseng. Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

Гутарым з нізавай актывісткай, маці дзвюх дзяцей і адкрытай лесбіянкай Настай Базар. У гэтым выпуску вы пачуеце нашы разважанні пра дыскрімінацыю ЛГБТ-супольнасці, а таксама пра асаблівасці гвалту ў квір-стасунках. А яшчэ шмат пра інклюзію, чуллівасць і прывелеі, якія ў нас ёсць і якіх у нас няма. Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤ Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

У гэтым выпуску мы сустрэліся з праваабаронцай Даша Чурко і паразмаўлялі пра законы і юрыдычныя моманты, якія датычацца хатняга гвалту. Таксама разабраліся, што такое «сацыяльна небяспечнае становішча» і як гэта (не)уплывае на беларускія сем'і.  Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤ Калі вам патрэбна юрыдычная ці псіхалагічная падтрымка ў сітуацыі хатняга гвалту, мы раім звярнуцца да безкаштоўнага сэрвіса «Справка»: @spravka.guide (Instagram), @spravka_help (Telegram). Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

Воў-воў-воў! Ці чакалі вы падкаст, дзе сабраліся тры феміністкі абмеркаваць БДСМ-культуру? Калі чакалі, то гэты выпуск для вас! Нават калі вам не цікава паслухаць пра БДСМ-практыкі — яшчэ мы шмат абмяркоўваем культуру згоды, і чаму гэта мусіць быць ✨базай✨ у любых стасунках! Каб пагутарыць пра сэксуальныя практыкі мы запрасілі актывістк:ку і пісьменні:цу тоні лашдэн. Таксама у гэтым выпуску: як зразумець, ці мы насамрэч хочам атрымаць сэксуальны досвед, ці гэта наваколе цісне на нас; уводзіны ў БДСМ для "імбрычкаў"; як звязаны паміж сабой патрыярхат і БДСМ? Iнстаграм тоні: @lashden Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні! Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

Хэй-хо! У гэтым выпуску мы сустракаемся з феміністкай, актывісткай і палітыкесай Юляй Міцкевіч і абмяркоўваем, як фем-оптыка ўплывае на нашы стасункі. Марні распавядае пра «бостанскія шлюбы», Юля разважае пра нереалістычныя стандарты да жанчын у жыцці і кіно, а Даша зноў пацеша вас сваім ведамі часопіса «Ліза» і залатымі цытатамі з яго. І нарэшце вы даведайцеся, хто ж гэты Гоша з тызеру нашага падкаста! Тэлеграм-канал Юлі Міцкевіч « ПОЛИТИКЕССА» Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!

Размаўляем пра тое, як (не)ўплывае культура і медыя на стасункі і гвалтоўныя практыкі, разам з Антанінай Сцебур, куратаркай і даследчыцай мастацтва. Антаніна дзеліцца рознымі мастацкімі праектамі, якія пераасэнсоўваюць гвалт, Марні ўспамінае дыснееўскія мульты з дзяцінства і пра ралевые мадэлі з іх, а ў Дашы зноў для вас знойдзецца крынж-гісторыя з школьных часоў пра фізру і месячныя. У падкасце ўзгадваюцца: Дабрачынная медыя-платформа « Імена» Дабрачынная арганізацыя «Радзіслава» Мастацкі праект « Дама зручная ў побыце» Фотапраекты « Кожная трэцяя», « Артэфакты гвалту» Suzanne Lacy « Three Weeks in May» Gayatri Spivak «Can a Subaltern Speak?» Марына Напрушкіна « Новае суседства / Моабіт» Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні! Гэты выпуск зроблен пры падтрымке MediaPort Belarus.

У гэтым выпуску мы працягваем разбірацца з тэрмінамі, якія з'ўляюцца ў нашым жыцці, і часам не зусім зразумела што-ж-гэта-такое. Госця гэтага выпуска ― Воля Ланеўская, трэнерка па Wen-do, самаабароне пра жанчын. Разам з ёй прэпаруем «асертыўнасць», «уласныя межы», і як гэта працуе ў стасунках з іншымі людзьмі. Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤ Iнстаграм Волі: @vola_olga Сачыць за анонсамі трэнінгаў па Wen-do у Кракаве можна у Інстаграме: @fundacja_autonomia Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні! Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

У гэтым выпуске мы сустрэліся з гештальт-тэрапеўткай Мартай, каб паразмаўляць, што ж ўсё-такі хаваецца за словам "аб'юз". Даша праходзіць чэк-ліст на аб'юзіўныя патэрны, Марта чытае першы (у гісторыі!) верш пра каханне, а Марні разбіраецца з тым, што рабіць, калі твая сяброўка апынулыся ў сітуацыі аб'юза. Iнстаграм Марты: @orbano_banana Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!

Даша распавядае пра прызнанні ў каханні ў туалеце НацБібліятэкі, а Марні разважае пра тое, як падлеткавыя часопісы ўплываюць на наша ўяўленне пра рамантычныя стасункі. Таксама вас чакае шмат крынжовых гісторый пра першыя стасункі і сэкс, відосы Веранікі Сцяпанавай і "Лёшачак". Наш інстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Гэта Даша, Марні і падкаст "Усё складана"! Запрашаем вас да нашых сяброўскіх гутарак пра ✨рамантычныя стасункі✨ і чаму з імі часам бывае усё складана. Iнстаграм: @use_skladana Пошта: use_skladana@proton.me Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні ( ͡° ͜ʖ ͡°)