من مریم کایا، کوچ تغییر و کوچ زندگی هستم، و در فصل اول این پادکست درباره مسیر شغلی زنان بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم.
من عاشق گوش دادن به قصه‌های آدم‌هام و فکر می‌کنم این قصه‌ها، دریچه‌ای به دنیاها و دیدگاه‌هایی‌اند که ممکنه هیچ وقت ما در زندگی امکان تجربه‌شون رو نداشته باشیم. قصه‌ها ما رو بزرگ‌تر می‌کنند و به ما ایده‌های خوبی برای تجربه و تغییر می‌دن.
کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه و کمک می‌کنه بتونی به ظرفیت بالاتری از خودت دسترسی پیدا کنی و امکانات بیشتری رو در زندگیت کشف کنی. اگر در جریان تغییری در زندگی هستی و فکر می‌کنی دوست داری اون رو عالی رهبری کنی، یا درباره مسیرت مطمئن نیستی، من به عنوان کوچ می‌تونم در کنار تو و این تغییر باشم.
اگر دوست داری درباره جلسه‌های کوچینگ با من بیشتر بدونی و یا با من در ارتباط باشی به وبسایتم سر بزن یا از طریق ایمیل با من در تماس باش.
maryamkaya.com
hi@maryamkaya.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
من مریم کایا، کوچ تغییر و کوچ زندگی هستم، و در فصل اول این پادکست درباره مسیر شغلی زنان بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم.
من عاشق گوش دادن به قصه‌های آدم‌هام و فکر می‌کنم این قصه‌ها، دریچه‌ای به دنیاها و دیدگاه‌هایی‌اند که ممکنه هیچ وقت ما در زندگی امکان تجربه‌شون رو نداشته باشیم. قصه‌ها ما رو بزرگ‌تر می‌کنند و به ما ایده‌های خوبی برای تجربه و تغییر می‌دن.
کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه و کمک می‌کنه بتونی به ظرفیت بالاتری از خودت دسترسی پیدا کنی و امکانات بیشتری رو در زندگیت کشف کنی. اگر در جریان تغییری در زندگی هستی و فکر می‌کنی دوست داری اون رو عالی رهبری کنی، یا درباره مسیرت مطمئن نیستی، من به عنوان کوچ می‌تونم در کنار تو و این تغییر باشم.
اگر دوست داری درباره جلسه‌های کوچینگ با من بیشتر بدونی و یا با من در ارتباط باشی به وبسایتم سر بزن یا از طریق ایمیل با من در تماس باش.
maryamkaya.com
hi@maryamkaya.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این قسمت، با سما قربانی درباره راه‌اندازی بیزنسش در حوزه سلامت و تناسب اندام صحبت کردم.
سما قربانی ساکن لس‌آنجلس‌ئه. در ایران مدرک مربیگری دریافت کرده و بعد از مهاجرت، فعالیت حرفه‌ایش رو در نقش مربی بدنسازی و کوچ تغذیه ادامه داده.
دوران پاندمی و تغییراتی که در بیزنس و محیط به وجود آورده، باعث شده سما بتونه از فضای شرکتی و استخدامی دربیاد و بیزنس خودش، نوتریفیتوپیا رو در حوزه سلامت و تناسب اندام راه بندازه. اخیرا سما روی ورزش زنان در دوران بارداری ومناپاز تمرکز کرده، درباره‌ش آموزش تخصصی دیده و بهش بیشتر می‌پردازه، موضوعات معنی‌داری که همگی نیاز به آگاهی‌رسانی و تلاش زیادی دارند.
سما رو تحسین می‌کنم به خاطر تلاش زیاد و حرفه‌ایش برای جلو رفتن کسب‌وکارش و همیشه دنبال راه‌حل بودن به جای متوقف شدن.
دمت گرم زن.
موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:
فایده‌های پیاده‌روی و چالشی که سما هر سال رایگان برگزار می‌کنه
نوتریفیتوپیا، بیزنس سما، از کجا شروع شد؟
سما دانش بیزنس رو از کجا یاد گرفته؟
نگرانی‌های داشتن بیزنس و راه غلبه بر آن‌ها
تاثیر مهاجرت بر مسیری که سما رفته
تاثیر وزنه زدن و ورزش روی اعتماد به نفس
دغدغه‌ها و فعالیت‌های سما درباره آگاهی دادن درباره موضوع سلامتی زنان
چطور می‌شه عادت ورزش کردن رو ساخت؟
چطور بر کمالی‌گرایی در مسیر فیتنس غلبه کنیم؟
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.