Выпуск о том как жить дольше и лучше - рассказываю на примере японской философии. Как хорошо, что уже 2020й год, и сторонников медитации больше не причисляют к эзотерикам :) Книги выпуска: • Кен Моги, "Икигай. Смысл жизни по-японски" • Корин Свит, "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были" Приложение Практика: https://www.praktika.app/ Приложение Breath: https://apps.apple.com/us/app/the-breathing-app/id1285982210 Исследование Гарвардского университета об использовании медитации пациентами с депрессией: https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/harvard-researchers-study-how-mindfulness-may-change-the-brain-in-depressed-patients/ "Помогите!" (Подкаст проекта "Цех"): https://zeh.media/praktika/podkast-tsyekha/8397452-podkasty-tsekha Инстаграм подкаста: https://instagram.com/podcastdnevnik Телеграм-канал: https://t.me/podcastdnevnik