прекрасный выпуск с хэлс коучем и нутрициологом - Дашей.
первый в таком формате, что не может не радовать.
очень советую держать под рукой блокнот и ручку - уровень полезной информации зашкаливает.
Даша очень доходчиво объясняет как выбирать продукты, что такое БЖУ, разрушает мифы о питании и рассказывает кучу фан фактов. кайф? кайф
главная мысль: "Если что то сложно - это не имеет никакого отношения к здоровому питанию"
я буду сильно счастлива, если вы послушаете выпуск и напишите о своих впечатлениях в телеграм канале, так буду знать, что надо продолжать