в этом выпуске Даша подробно рассказывает об одном дне идеального человека, следящего за своим питанием

все оказалось не так сложно, это лишь вопрос мотивации и дисциплины. ВАЖНО! совсем необязательно пытаться сразу же переходить на подобный образ жизни - большие изменения происходит поступенно.
благодаря этому выпуску, вы сможете понять какие привычки можно привнести в свою жизнь, что можно подкорректировать уже сегодня, к чему стоит стремиться, а чего делать не нужно.

я сильно кайфую от каждой встречи с Дашей и от того, как она все понятно и просто рассказывает. желаю вам почувствовать тоже самое.

п.с. выпуск рекомендуется смотреть с блокнотом и ручкой.

а еще, я поспрашивала про этикетки на продуктах - за 10 минут поняла, что стоит покупать, а к чему стоит присмотреться и, возможно, поискать аналоги.

слушайте, наслаждайтесь, делайте жизнь лучше

а еще на канал можете подписаться и написать как вам все понравилось