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斯理想生活|溝通・成長・自由
斯理 Lesley
122 episodes
20 hours ago

「斯理想生活」是啟發你追求個人成長的學習平台,透過每天 1% 刻意練習,你也可以打造最理想的自己

與你分享閱讀觀點、職涯啟發、財商知識等主題,讓我們一起學習溝通、擁抱成長、邁向自由

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EP115 擺脫不配感的4個腦科學練習 #心理界線 #情緒自我覺察 #MindsetHealing
斯理想生活|溝通・成長・自由
27 minutes
5 months ago
EP115 擺脫不配感的4個腦科學練習 #心理界線 #情緒自我覺察 #MindsetHealing

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別再默默啟動「自我破壞系統」,讓幸福感不再過熱降溫!
這一集是EP114的下集,建議先收聽EP114再來聽這集唷

本集重點:

  • 如何辨識你的「自我設限行為」?
  • 恐懼其實是沒有呼吸的興奮,如何轉念?
  • 什麼是「我願意承擔幸福」的承諾練習?
  • 怎麼跳脫「我沒有時間」的固化思維?


📥 加入斯理專屬支持社群,免費下載《自我設限行為檢測表》、《轉念語錄&承諾清單》

#UpperLimitProblem #SelfSabotage #EmotionalAwareness

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