你上一次覺得「懷疑人生」是什麼時候？ 在我們的生活環境和成長過程中， 多數人從小就被教導怎麼當個「乖小孩」：把書念好、聽話、不出錯⋯⋯ 但尤其身為Z世代的年輕人，在資訊爆炸、社群媒體發達的環境中長大，也許我們的共通困境是： 社群媒體要你閃耀，學校要你乖巧，未來要你選擇； 可是從來沒有人，教你怎麼好好成為「自己」。 當我們開始面對升學壓力、生涯選擇、身份認同、理想與現實拉扯， 甚至更多那些「說不上來的卡關或迷茫」時候， 還有什麼方法可以讓我們「勇敢跨出第一步」呢？ 這一集，很開心邀請到一位溫暖又真誠的朋友——伯衡， 一位曾經接受美國史丹佛大學官方培訓的「設計人生」教練； 他， 從雲林鄉村到頂尖大學， 從懷疑人生到陪伴探索； 我們試著從彼此的生命經驗與實際觀察中， 開始拼湊出一條，你，也能走的路。 「尋找熱情」與「自我探索」本就不是一蹴可幾， 但只要「願意開始嘗試」，即使只是「那麼一點點」， 我們相信，改變，就已經發生。 備註： 本集內容討論的「年輕人」主要指涉Z世代(1997~2012出生）錄音時口誤稱為千禧世代，若造成疑惑請見諒。 如果覺得本集內容對你有幫助，邀請你花1~2分鐘幫我填以下這個簡單的問卷，協助我的品牌後續發展與研究。（資料僅作為個人研究用途，請放心填寫） https://forms.gle/iWEMUhV6RvdqzxLKA 本集討論摘要 💡過度連結 × 過度孤獨可能原因 Z世代身處社群時代，從小習慣曝光與比較，卻也普遍缺乏真實連結，更容易自我懷疑和內耗 💡多重期待壓力 社群媒體要你閃耀、學校要你乖巧、未來要你選擇——但沒有人教你如何成為「自己」 💡「自我感受」的重要性與可能切入方式 在華人／亞洲社會中，從小被訓練聽話與達標，卻鮮少練習「感受自己」或向內探索 💡行動與心理摩擦力來源 年輕人想踏出舒適圈自我探索時，常面對質疑、資訊轟炸或因為思維慣性，難以獨自行動或容易中途退縮 💡思維轉換與人際支持的驚人力量 「沒有行動」或許只是單純因為「沒想過」，當思維轉換又有人陪伴，改變幅度可能超越想像 🎙如果你正面臨升學壓力或生涯卡關，這集內容也許能給你一些勇氣或靈感 🎙 如果你正因為生活各種憔悴心累，這集內容會讓你有些新的動力 宋修宏 Ken Sung Facebook https://www.facebook.com/kensungmusicman/ Instagram https://instagram.com/ken_sung_/ Youtube https://youtu.be/zLV-PIc8kZM 各項合作歡迎私訊或來信 kensungofficial@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn