מניח שאם אתם כאן אתם עצלנים, זה בסדר גם אנחנו היינו כאלה.
נדבר פה על איך להתחיל, איך לא לסבול (ואולי אפילו ליהנות מאימונים),
איך לשלב תזונה נכונה כחלק מאורח החיים מבלי לספור קלוריות.
תצטרפו יהיה כיף ואולי זה מה שיגרום לכם לעשות צעד קטן עבור עצמכם.
All content for המתאמן העצלן is the property of Itay Buhbut & Gur Murad and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
מניח שאם אתם כאן אתם עצלנים, זה בסדר גם אנחנו היינו כאלה.
נדבר פה על איך להתחיל, איך לא לסבול (ואולי אפילו ליהנות מאימונים),
איך לשלב תזונה נכונה כחלק מאורח החיים מבלי לספור קלוריות.
תצטרפו יהיה כיף ואולי זה מה שיגרום לכם לעשות צעד קטן עבור עצמכם.
בפרק נדבר על מה לא כדאי לעשות
וכמובן גם על מה כדאי לעשות כדי להצליח בכושר,
השוואות למיניהן וחשיבות חימום הגוף
הוקלט וצולם ב"אולפן של גור"
המתאמן העצלן
מניח שאם אתם כאן אתם עצלנים, זה בסדר גם אנחנו היינו כאלה.
נדבר פה על איך להתחיל, איך לא לסבול (ואולי אפילו ליהנות מאימונים),
איך לשלב תזונה נכונה כחלק מאורח החיים מבלי לספור קלוריות.
תצטרפו יהיה כיף ואולי זה מה שיגרום לכם לעשות צעד קטן עבור עצמכם.
