הפרק הזה קצת שונה מכולם.
הפעם אני מתארחת בפודקאסט שלי.
קרן ינאי המוכשרת - יזמת, מנהלת את קהילת אשת שליח, מלווה נשים ברילוקיישן, מובילה יזמות נשית בשילוב AI, שגם חזרה בעצמה משליחות לבלגיה אחרי כמה שנים.
והיא היום זו שתארח אותי בפרק המיוחד הזה.
אז היום נדבר על מה קרה כשגיליתי שזהו עוברים לחיות בארץ רחוקה ומיוחדת כל כך?
האם אני מרגישה שאני מוותרת על החיים שלי עבור המעבר הזה?
מה עושים עם הזדמנות?
האם נגררתי לכאן כי לא היה לי ברירה, או שהפכתי את הקושי להזדמנות לצמוח?
מה אני לומדת ביפן שהוא כל כך ייחודי?
איך מתמודדם עם ההבדלים בתרבויות שלנו וקשיי השפה?
איך יוצרים קשרים חדשים וקהילה?
למה חשובה זוגיות יציבה ?
מה עוזר לי להתפתח וללמוד, למרות שאני רחוקה מהבית?
על חלומות, אמונה, כוח רצון, ועוד הרבה מעבר נדבר בפרק הזה.
ואם הפרק הזה נגע בכן, אל תשכחו לשתף אותו הלאה.
ונשמח תמיד לשמוע מה לקחתן מכאן לליבכן...
האזנהנעימה,
אילנה
לאינסטגרם של קרן:
https://www.instagram.com/keren_yanai_
לאינסטגרם של אילנה: https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo
היום אני מארחת את מורן שר שלום.
מורן גרה ביפן כמעט עשור,
חיה עם בן זוגה זיו ושני הילדים המקסימים שלהם.
מורן היא אמנית יוצרת ומעבירה סדנאות אוריגמי, מתכננת טיולים ומדריכת טיולים ביפן- מוכשרת ומלאת ידע.
ובעלת הבלוג "אמא ישראלית ביפן".
ביחד נדבר על החיים שלנו ביפן, על ההתמודדויות כנשים וכאמהות, על החיבור למסורות שלנו, על ההבדלים המהותיים עם התרבות היפנית וגם על כל מה שאנחנו אוהבות כאן כל כך.
אז מה מרתק כל כך ביפן?
מה אנחנו לומדות כאן?
למה יש לנו רשימת קניות לכמה סופרים במקביל?
מה ההבדלים המהותיים בינינו לבין היפניים?
למה דווקא כאן יש צורך לחזק את החיבור למסורת ולדת שלנו?
וכמובן, איך זה לחיות כל כך רחוק מהבית, מהמשפחה ומהעם שלנו בימים אלו?
הפרק הזה יקח אתכם עמוק אל תוך חוויה של רילוקיישן מהייחודיים שיש, באחת התרבויות הקסומות והמרתקות בעולם, עם הרבה רגעים מרגשים ומצחיקים יחד:)
פשוט פרק מדהים!!
אל תשכחו לשתף, להגיב ולשלוח לנו הודעה קטנה אחרי:)
האזנה נעימה.
לאינסטגרם של אילנה--> www.instagram.com/ilana.in.tokyo
לסדנאות קינצוגי, בישול יפני והרצאות באתר של אילנה כאן
לאינסטגרם של מורן-->
היום אני מארחת את סמדר לוי שואף- שופלק.
היא אמנית ויזמת. חוקרת את האטה בחיים המהירים של היום, מוציאה לאור יַזָּמוֹת שפילוסופיית חייהן מחוברת לטבע.
היא צלמת בחסד, פוטוטרפיסטית. והגיעה מתחום העבודה הסוציאלית.
לפני כמה חודשים הם עברו לחיות באיטליה עם אור וקדם המתוקה .
וכאן יחד אנחנו נפגשות, כל אחת בקצה אחר של העולם, ומדברות בלב פתוח.
אז מהי אמנות האטה?
למה החזרה לבסיס ולפשטות מביאה אותנו לחיות יותר בהווה?
איך שומרים על יציבות פנימית כשמפחיד בחוץ?
מי אחראי על החיים שלי, אם לא אני?
על תהליכים איטיים ועמוקים, על נשיות ואמהות, על היכולת לעשות שינוי.
על זה,
ועל עוד כל כך הרבה מעבר.
נדבר כאן יחד.
האזנה נעימה!!
לאינסטגרם של אילנה---> www.instagram.com/ilana.in.tokyo
לאינסטגרם של סמדר---> www.instagram.com/shufalek
בפרק הזה אני מארחת את אורטל פלדהיים.
אורטל היא מעצבת גרפית, ממתגת עסקים, מעבירה הרצאות וכנסים. יחד עם שותפתה רינת הדר הן הקימו את I M RETREAT- מנטורינג יצירתי- קורסים וסדנאות להתפתחות מקצועית עסקית ואישית.
כשהמלחמה התחילה, בזמן הכי לא צפוי, עם בני זוג במילואים, ילדים קטנים בבית, עסק עצמאי- מתוך הקושי והכאב הן הקימו יחד מותג חדש, מרגש, משמעותי ושמו- " מרימה"- מותג עיצוב שמגיב לכל מה שחשוב.
יחד נדבר על אז איך מוצאים תקווה ויצירתיות ברגעי משבר?
איך מביאים רעיונות חדשים לעולם כשהלב שבור?
איך יוצאים מקיפאון ועושים את הצעד הראשון?
למה הפן הכלכלי משמעותי דווקא בימים אלו?
מה הקשר בין הפילוסופיה היפנית לעם שלנו?
על זה, ועל עוד כל כך הרבה מעבר- נדבר כאן יחד.
האזנה נעימה!!
לאינסטגרם של אילנה: WWW.INSTAGRAM.COM/ILANA.IN.TOKYO
לאינסטגרם של אורטל: WWW.INSTAGRAM.COM/ORTAL_FELDHAIM
לאתר של מרימה: www.instagram.com/merima_7.10.23
בפרק הזה אני מארחת את נורית שוורץ שלונסקי.
נורית היא מיילדת, מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה מוסמכת, מלווה נשים בהריון ואחרי לידה, פיתחה את קלפי הלידה הנפלאים "יודעת ללדת".
*
נורית יצאה, לפני כשנה, למסע בקצב אחר של החיים. עם בן זוגה טל ושלושת ילדיהם. הם נודדים ושוהים במקומות יפייפיים בעולם. הם מגדלים את ילדיהם בחינוך בייתי, בחיבור לטבע ובאהבה רבה.
יחד נדבר על איך מוצאים, ואיך יוצרים קצב אחר לחיים?
איך מוצאים איזון ויציבות בעולם שכל הזמן משתנה?
איך שומרים על העוגנים ועל הערכים שחשובים עבורינו ?
עומס נפשי- למה חשוב כל כך לפנות מרחב שהוא רק שלנו, להתמלא ולהטען בו מחדש, בכל שלב בחיים?
*
כל זה כאן, בפרק הזה.
האזנה נעימה!!
*
לאינסטגרם של נורית: www.instagram.com/nura.meyaledet
לאינסטגרם של אילנה: www.instagram.com/ilana.in.tokyo
*
"בעולם, הטאו הוא כמו ריקוד. המוסיקה מעניקה איזון לתנועות הריקוד. שניהם דרושים כדי ליצור יציבות.
אלה המנסים לשנות את האיזון כדי להגן על כוחם, הולכים נגד הטאו. הם נעים מהר מדי ואינם מקשיבים למוסיקה. כוח מסיט את סדרי הטבע.
האישה החכמה ממשיכה לרקוד מפני שהמנגינה שלה אינה נפסקת. היא נעה ללא מחשבה, ממשיכה מבלי להתעייף ומעריכה את תרומתם של אחרים.
כאשר הטבע מעניק את האיזון, נוצרת הרמוניה. בהיותה מעוגנת היטב בקרקע, חופשיה האישה החכמה לנוע לקצב המנגינה הפנימית שלה.
יציבות/ הטאו של הנשים.
בפרק הזה אני מארחת את יעל אורנשטיין יוז המופלאה.
יעל הקימה עם חן נבו את LU SCHOOL בית הספר של הזמן הזה. מגישה את הפודקאסט המשגע "הניצוץ".
יעל, היא אישה מרובת כשרונות- אשת גם וגם. יזמת. יוצרת תוכן, ויש לה יכולת לזהות ולהביא רעיונות חדשים לעולם שיש בהם ערך וייחודיות.
היא חוקרת את החיבור שבין קריאטיביות ומשמעות.
ומעבר לכל היא לב אחד גדול.
אז מאיפה מגיעים רעיונות?
איך מזהים ותופסים אותם ברגע הנכון?
איך הופכים את התשוקות, הכשרונות והיכולות שלנו לעיסוק שיש בו ערך ומשמעות?
מי אתם אנשי הגם וגם?
איך מתנתקים מהקולות החיצוניים וחוזרים לקשב פנימי?
למה התנועה חשובה כל כך להתפתחות שלנו?
וכמובן על שינויים, התחדשות, נשיות ו...ירח.
כל זה נמצא כאן:)
מוזמנות לשתף סביבכם, לדרג ב-5 כוכבים, וללחוץ -מעקב- באפילקציה.
אינסטגרם של אילנה--- > www.instagram.com/ilana.in.tokyo
אינסטגרם של יעל--- > www.instagram.com/yael_orenstein
אינסטגרם של LU SCHOOL --- > www.instagram.com/lu.school
"לכל מקום שתלך,
שא איתך תקוות.
ארוז איתך חלומות.
ולעולם אל תשכח,
שתגליות מתגלות תוך כדי מסעות."
אולי/ קובי ימאדה
בפרק הזה אני מארחת את סוזי חברתי המדהימה.
סוזי חיה ביפן כבר 30 שנה.
היא עברה לכאן בגיל צעיר, ובסופו של דבר התחתנה עם גבר יפני גרוש עם שני ילדים, וגם נולד בנה היחיד- קאי. לסוזי סיפור חיים מלא אתגרים, שינויים, מחלה קשה, רגעי משבר לא קלים ולצד זה אומץ לב שאין לתאר, עצמאות, אהבה, עוצמה,נחישות ואמונה גדולה.
סוזי כתבה ספר מצליח ומעורר השראה- "זרה ביפן". היא בעלת קהילת הפייסבוק: "סיורים בטוקיו עם סוזי אוקובו מחברת הספר זרה ביפן" ובעלת חברת טיולים מצליחה מאוד ביפן.
*
אז איך זה מרגיש להיות -אישה- ולאחר מכן -אמא- יפן?
איך מתמודדים עם תרבות אחרת לגמרי מכל מה שאנחנו מכירים?
איך מפנים מקום לשני, כשאנחנו כל כך שונים?
מה עושים עם ציפיות?
וכיצד ניתן לצמוח אחרי משבר, כל פעם מחדש?
אתם מוזמנים לשמוע ולשתף את הפרק הנפלא הזה הלאה.
ולבקר אותנו כאן:
לאינסטגרם של אילנה https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo
לאינסטגרם של סוזי https://www.instagram.com/suzyokubo
יפן דרך העיניים שלי,
תיהיה סדרה חדשה של פרקים קצרים בהם אוכל לשתף אתכן כאן קצת יותר על החיים שלנו בטוקיו.
הדברים הקטנים של היומיום שמיוחדים רק לכאן.
ולרוב כל כך שונים ממה שאנחנו מכירים בארץ.
לצאת מאזור הנוחות בכל מבט וכל תנועה שאנחנו עושים- וללמוד את כל הטוב שבזה.
*
בפרק הראשון הזה- אני אספר לכם על אחת הנקודות הבולטות ביותר כשמגיעים ליפן.
וזה הסדר ,הניקיון והסבלנות.
כמה טוב ונוח לחיות ככה (גם אם יש תמיד את הצד השני של המטבע.)
ובעיקר, איך אני מצליחה, למרות האתגרים,וזה לא קל:)
לראות את הטוב שיש, ללמוד מה אני אוהבת כאן, ולהכניס את זה לחיים שלנו האישיים.
*
"קחו את הזמן לעשות את מה שאתם אוהבים, כדי לדעת לאהוב את החיים"
Sarah B.
"אם אין לכם מה ליצור, תצרו את חייכם"
Carl-Gustave Jung
*
האזנה נעימה:)
לאינסטגרם של אילנה --> https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo/
עברנו עם כל המשפחה לחיות ביפן!
פרק קצר שעוסק בשינויים, יציאה מהמוכר, תפיסת הזדמנויות ועל המון אומץ!!
באפריל 2022, מיכאל ואני עם 4 ילדים קטנים ב"ה החלטנו לצאת למסע חוצה גבולות לכמה שנים ועברנו לחיות בטוקיו.
אנחנו משפחה שומרת שבת, כשרות שבזכות הזדמנות חד פעמים החליטה לצאת למסע של החיים.
בפרק של היום אספר לכם איך בכלל עשינו את המעבר הזה?
איך לא נתנו לפחד לנהל אותנו, ובכל זאת קיבלנו החלטה אמיצה,
ובמקביל מאוד מאוד מחושבת.
ומה זה אוממץ בכלל? ולמה החלטתי לחקור על זה קצת יותר?
וכמובן, למה הגענו לכאן? למה דווקא יפן?
"אומץ- הוא הכוח להרפות מן המוכר" ריימונד לינקוויסט
רוצו לשמוע, ושתפו סביבכן ובאנסטגרם-----> www.instagram.com/ilana.in.tokyo
בפרק הזה אני מארחת את גילה רונאל הנפלאה.
גילה היא סופרת- ממחברות " טבעי ללדת", "השמיים של סבא" וקלפי הכנה ללידה. דולה, מדריכת הכנה ללידה ומדריכת הנקה, מטפלת בשיאצו בכירה, הקימה וריכזה את הקורסים הראשוניים להכשרת דולות, מלוות לידה ולאחר לידה בארץ.
ובין לבין, גילה היא אמנית בחסד.
אישה פשוט השראה!
*
ביחד, אנחנו מדברות כאן על היכולת שלנו לדייק את עצמינו בתקופות של שינויים כל כך משמעותיים כמו הריון ולידה.
מה אני רוצה להעביר לילדים שלי?
אבל לפני הכל מי אני, ומה אני רוצה להביא לעולם?
*
פרק מרגש, משמעותי ומלא כנות ורגישות.
לאינסטגרם של אילנה --> https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo/
לאינסטגרם של גילה --> https://www.instagram.com/gilaronel/
בפרק הזה אני מארחת את שירה וייס.
*
שירה היא מנחה בגישה של הורות מקרבת ומלמדת את השפה ההיקשרותית התפתחותית.
היא מגדלת 4 בנות בחינוך בייתי, ומלווה אימהות ליצירת קרקע מיטיבה להתפתחות. ועכשיו גם מסיימת את לימודיה כמנחה של חשיבה הכרתית- ימימה.
הכרתי את שירה כשהיא הגיעה לתרגל אצלי יוגה, לפני הרבה שנים- בהריון, ואז אחרי לידה, עם התינוקות ועם ילדיה. החיבור שלה ואהבה שלה לנשיות, לסודות שאנחנו לומדות בדרכים דרך הגוף שלנו, כאמהות והקשר עם העומק של לימודי ימימה- חשיבה הכרתית, יצר בינינו חיבור מיוחד מאוד, כזה מעומק הלב.
*
כאן אנחנו מדברות על איך להכניס לבית שלנו שיח שהוא אחר?
איך להיות בהכרת הטוב, לפני הכרת המיותר?
מה הקשר בין ימימה, חינוך, נשיות ותנועה?
איך יוצרים גשרים ברגעי כיווץ ?
למה חשוב לתת מקום לכל התחושות והרגשות?
ואיך בתוך כל זה, שומרים על ציר הכוח שלנו?
*
"כל בוקר, בקשי להיות טובה עם עצמך..."
האמת שכל כך הרבה נאמר בפרק הזה, ואני חושבת שאפשר לשמוע אותו שוב ושוב ושוב...
תהנו מלא ותשתפו אותו סביבכן😊
*
מוזמנות להצטרף ולעקוב -
לאינסטגרם של אילנה <-------
טלפון ללימודי חשיבה הכרתית: 054-397-0479
בפרק הזה אני מארחת את רות הנפלאה.
רות מספרת לנו מה הניע אותה לעשות כזה שינוי מעבודתה כעובדת סוציאלית לתזונאית טבעית.
כאן אנחנו מדברות על הקשר בין האוכל שאנחנו אוכלים לבין הבריאות שלנו.
איך ניתן להכניס הביתה יותר אוכל טבעי, פשוט ונקי.
למה לא כדאי לעשות דיאטה, וכמה זה לא בריא לחיות בפחד תמידי להשמין.
דיברנו גם על אוכל איטי.
על השמחה וההתרגשות מהאוכל שמגיע מהטבע אלינו. על כל הטוב שיש לו לתת לנו.
על הכבוד שאפשר וחשוב לתת לאוכל בחיים שלנו.
ובעצם כך בדרך הזו, אנחנו גם נותנות מקום ומכבדות את עצמינו.
לאינסטגרם של רות---- https://www.instagram.com/rut_hatam/
לאינסטגרם של אילנה----https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ימימה:
האוכל כמו בקשר אני בקשר עם זמן האוכל מתוך מנוחה.
אני בקשר מרגישה את הכוח של האוכל.
כשיש מנוחה האוכל נמס בפה מהחום.
אם אוכלים דרך השקט זה תמיד בריא.
גם יכולים להשמין מהפחד להשמין.
בפרק הזה אני מארחת את רעות.
רעות מטפלת בשיאצו, דולה ומדריכת הכנה ללידה.
***
כאן אנחנו מדברות על אחת הנקודות החשובות לבריאות שלנו.
מה זה גוף- נפש?
***
איך לומדים להקשיב לגוף שלנו? לסימנים ולאיתותים שלו.
איך ניתן לפנות זמן, מרחב עבורינו?
להאט בעולם מהיר מאוד, להקשיב פנימה יותר, כדי באמת להתחבר.
***
ובכלל, האם חייבים לעבור את הגבול - כדי להרגיש אותו?
כל זה, כאן בשיחה מרתקת בינינו.
***
רק תקשיבי - יעל קלו מור
תקשיבי לו לגוף
הוא יודע לפניך
מונה פעימותיך
מכיר את שריר נפשך
תקשיבי, הוא רגיש לך
לקצב צעדייך
לחומך, לנשימותיך
הוא יודע קצה כוחך
תהיי שם בשבילך,
בכאבו, בסימניו
אל תניחי קולותיך
למחות את קולותיו
הוא מצפן חשוף לרוח
דק כחוט השערה
הוא שומע את השקט
שלפני הסערה
תקשיבי לו לגוף
יש לו דרך משלו,
הוא שומר הסף שלך
ואת, תקשיבי לו.
הפודקאסט יוצא היום לדרך.
עם הרבה התרגשות ורצון להביא לכן ידע, מודעות, שיתוף וחיבור עם הנושאים הכי מעניינים ומשמעותיים שנוגעים בנו.
הנשים.
אבל אני אתחיל מההתחלה,
מי אני?
מה הניע אותי לעשות פודקאסט נשי?
ולמה, אישה ירח...?